不管是我目前講的逆轉糖尿病、逆轉三高、還是将來我要講的逆轉心髒功能，減肥都是關鍵要素。整天嘴花花不足以讓人信服，雖然本人沒有糖尿病，但我準備身體力行，預備在3一6個月減重15公斤，這也是逆轉糖尿病的減重要求！我也購買也購買了益生菌，為減重作準備。今天測量體重87.25㎏，我從今天開始低碳限制熱量法減重，特立貼為證！歡迎大家監督！預待達到體重72.25kg。
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