今天分享兩種治療鼻炎
後來不知就怎麼從一次感冒流鼻涕慢慢變成了鼻炎，時好時壞，嚴重的時候眼睛發紅，清涕不斷，那份難受勁兒現在想想還會感覺不适。
有一天，導師給我們做輔導，結果我鼻炎就剛好犯了，鼻涕抽啊抽的，和着導師的講解，一起一伏的，真要糗死了。最後，我用了點兒紙把鼻孔給塞上，自己用手捂着鼻子，别提多丢臉了。
導師下課之後就把我叫到跟前，問我：“是感冒還是鼻炎？”我隻能老實地說：“是鼻炎。”導師哼了一聲，又說：“手、足陽明經交會穴，說的是哪個穴位也忘了嗎？仔細想想它的用途。”
我細想才猛然記起，導師指的正是迎香穴，我試着問：“按摩迎香穴嗎？”導師不說話，我就自己用手指點到迎香穴上去，來回地按。
導師在一邊看着說：“順時針方向打轉。”我便按着順時針的方向，這樣轉了有五六十下，頓時感覺鼻塞沒那麼重了，鼻涕當然還是流。導師說：“回去堅持按這個穴位，我不信你連個鼻炎都對付不了。”
事實是，沒過多長時間，我的鼻炎就好了。現在回想起來，當時完全就是因為不愛多穿衣，體内寒氣過重，以至于衛氣不固才引起鼻炎的。
不過，自那之後，我真正體會了導師一直強調天冷多加衣的用心，我養成了按摩迎香穴的習慣，每天早上洗完臉都會順帶着按摩幾下，直到現在，雖然已過了而立之年，但鼻炎再也沒有犯過。
揉。每天可按摩1~3次，每次50圈左右即可。
其原理也很簡單，鼻子之是以過敏，是因為鼻腔黏膜對空氣中的過敏成分高度敏感，按摩攢竹穴可改變我們鼻腔的敏感度。如此，迎香穴加攢竹穴，雙管齊下，效果自然不錯。
若是萎縮性鼻炎，則除了按迎香穴之外，再用食指來回推推鼻梁骨的兩側。萎縮性鼻炎常常表現為嗅覺的消失，還會頭疼、耳鳴，揉搓鼻梁骨兩側就是對呼吸系統的有效調理。平時可以在按完迎香穴之後再推擦鼻骨兩側1～3分鐘，力度以鼻骨兩側紅熱為限，堅持一段時間，同樣會收到明顯的改善之效。
那麼，孩子鼻子不通甚至有鼻炎怎麼辦？小
深蹲能夠快速解決鼻塞的問題是我偶然發現的。是以我在門診時發現大點的孩子有鼻塞時，經常讓其作40下的深蹲，讓家長和學生觀察孩子鼻塞的情況，作前後的對照。
當孩子深蹲完後，我們和家長發現大部分孩子的鼻塞情況有了改變，孩子也感覺呼吸開始通暢，空氣也清新許多。是以在我的門診中，經常可以見到在那做深蹲的孩子。
這種通過深蹲來改變鼻塞的原理，目前我還沒搞清楚。深蹲屬于無氧運動，深蹲運動可以調動身體很多部位，包括小腿、臀部、腹部、心髒和肺部等。
用中醫的理論去解釋的話，鼻炎鼻塞應當具有清陽不升，濁陰不降那種病機，深蹲是一種上下運動，能對身體氣機進行調節，清陽能夠上升，濁陰能夠下降，是以鼻塞就能夠得到改善。
給我印象最深的是，有位老是鼻塞孩子的家長，當我介紹讓孩子做深蹲來改善孩子的鼻塞時，家長的依從性很好，每天督促孩子早晨讓深蹲40次，晚上臨睡深蹲40 次，結果複診時，效果不錯，夜間睡覺時的鼻塞明顯減少，睡眠的品質也改善了。家長高興，我當然更高興。
當然深蹲要注意的是孩子要在5歲以上，深蹲頻率不宜過快，要教會孩子呼吸的調整，逐漸形成一蹲一起，一呼一吸，新經絡公衆号的小編建議家長在發現5歲以上的孩子在久坐或讀書時出現鼻塞時，不讓孩子深蹲看看，也許能有所幫助。