本文編輯劇透社：小彤
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TVB小生洪永城與老婆梁諾妍（Inez）在去年七月結婚，同時在二人的婚禮上，洪永城還向大家宣布了梁諾妍懷孕的好消息，實行雙喜臨門！
在同年的十二月，梁諾妍也是順利地誕下了二人的愛情結晶Amber（洪寶寶），雖然在當然梁諾妍生産的時候險些難産，足足痛了十幾個小時，宮口還沒有開，不過好在最後梁諾妍還是平安地誕下了女兒，寶寶也非常健康。
在誕下寶寶之後，洪永城與梁諾妍二人可謂是對爸爸媽媽這個身份感到十分新鮮，二人時不時就在社交平台上大曬家庭生活，網友們在看到照片都可以感受到他們滿滿幸福的感覺。
同時對于剛更新爸爸媽媽的二人來說，很多事情都是比較陌生的，在一開始照顧寶寶的時候難免會手忙腳亂。
不過如今已經适應了一段時間的二人，相信他們也可以很好處理遇到的種種問題了，與寶寶之間也有了一套相處的模式。
而在梁諾妍産後的這段時間裡，她可以說是沒有閑着，一邊忙着照顧寶寶之外，梁諾妍還沒有放棄自己最喜歡的運動。
說到這裡的時候，相信熟悉梁諾妍的網友們應該都知道她是一個非常熱愛運動的人，并且梁諾妍在孕期時還依然是保持着運動。
是以在當時梁諾妍也是引來了不少網友們的熱議，大家都很是擔心梁諾妍太過于劇烈的運動會傷害到肚子中的寶寶。
但事實證明，大家的擔心還是多餘的，作為媽媽的梁諾妍又怎麼會不在乎寶寶呢，她是自己身體能夠承受的範圍内堅持自己喜歡的事情而已，并不會做出傷害寶寶的事來的。
因為梁諾妍一直以來都很喜歡運動，在她的身邊的洪永城也是受到了對方的感染，現時同樣愛上長跑的洪永城也經常陪着梁諾妍一起跑步，浪漫的同時還能保持身體健康。
而梁諾妍就肯定不用多說啦，如今産後的她也依舊保持運動，在前期的時候就堅持做一些輕量的運動。
從梁諾妍的社交平台上，我們可以看到日前她還更是帶着勞工姐姐一起做運動，一起做了幾組訓練核心肌肉的運動。
在運動的過程中，洪寶寶也是有參與其中，為了增加重量，梁諾妍還更是抱着Amber，見她做了近百次的深蹲都表現得好輕松。
相反另一邊的勞工姐姐則是不斷地喘氣，更是累到癱坐在了沙發上，這一對比起來，不得不佩服梁諾妍還真的是運動達人呀。
不知不覺間，梁諾妍産後也已經有54天了，身體各方面慢慢恢複以前的她，在近日也開始了自己最喜歡的跑步了。
在停跑了一段時間之後再恢複跑步，這種感覺對于梁諾妍來說是非常好的，并且她也會每天慢慢增加跑步的公裡數，讓身體适應到以前的狀态。
而至于在懷孕以來，梁諾妍的體重增加了有大概28磅，是以現時梁諾妍也在慢慢瘦身，對此她更是表示自己并不心急，如今也已經減掉了13磅。
因為減肥這種事情是急不來的，梁諾妍的心态也是相當好，她認為隻要持之以恒就一定會有成果的！