挖鼻孔這一行為，究竟有多深入人心？
看看你的表情包就知道了
（本文動圖均來自soogif）
以及，人見人愛的如花
還有，可愛無敵的民國
就連明星也愛挖鼻孔哦
那麼問題來了——
你為什麼忍不住挖鼻孔？
經常挖會讓鼻孔變大嗎？
真相：最早的挖鼻，可能追溯到公元前
生物學家達爾文認為，直立行走是人類誕生的标志。
直立行走，解放了雙手。
于是，手指就有了新的進化方向。
其中之一，就是——伸向鼻孔。
人類最早有記錄的“挖鼻”史，可追溯到公元前4000年。
在古埃及壁畫上，就能看到挖鼻孔的畫面。
（圖檔來源：《挖鼻史》）
也就是說，人類已經“挖鼻”超過6000年了。
美國“鼻學家”羅蘭·弗雷特的奇書《挖鼻史》[1]中，還用表格列舉了鼻孔的進化史——
看上去，幾千年來，人類的鼻孔似乎真的被越挖越大了。
挖鼻，在臨床上，一直屬于耳鼻喉科範疇。雖屬冷門領域，但出過不少挖鼻專家。
1995年，美國學者湯普森和傑弗遜對1000人進行了調查，主題是“你挖過鼻孔嗎？”[2]
遺憾的是，隻有254人回複了他們。
其中91%的受訪者承認挖過鼻孔；1.2%的人表示，至少每1小時會挖一次鼻孔。
這大概是第一份系統性研究挖鼻孔的專業論文。
在挖鼻領域，還出過兩位諾貝爾獎得主，隻不過是搞笑諾貝爾獎（2011年）。
他們就是，印度國家心理健康與神經系統科學學院的安德雷德和斯裡哈瑞。
他們通過調查證明，半數人每天挖鼻次數為4次以上；4.5%的人聲稱，偶爾會品嘗自己的鼻屎……
前面提到的廁所讀物“醫學巨著”《挖鼻史》，是目前公認的挖鼻界“聖經”。作者弗雷特給挖鼻孔下了定義：
“挖鼻子就是由鼻腔取出鼻垢或鼻涕，用拇指和食指夾住，搓撚滾揉成一個小小的球形物，然後把它生吞、塗抹在什麼地方，或順手彈出去的技巧。”（《挖鼻史》第42頁）
弗雷特還把挖鼻過程嚴格分為3步：一挖取，二搓揉，三彈送。
挖出寶藏後，還有續集。
除了前面提到的品嘗鼻屎，還有人喜歡把它收集在牆上或桌子下。
（此處沒有圖檔，因為太惡心了）
真相：主要是為了緩解不舒服，也可能是小強迫。
我們做了一項調查，結果……你們自己看吧。
反正我看完就隻想對那14%的“從不挖鼻孔”的人說一句：我不信！
洗完臉後，會不會順便挖一挖鼻嘎巴？
擤完鼻涕，會不會順便掏一掏殘餘物？
摘下口罩，會不會習慣性揉一揉、摳一摳？
做人，話不可以說太滿！
言歸正傳，人為什麼會挖鼻孔呢？
是為了講究衛生，疏通鼻孔，清除呼吸阻力？
還是僅僅為了追求樂趣，增進手指協調性？
事實上，挖鼻孔主要是緩解鼻子發癢和清除鼻子裡的髒物，也有人僅僅是覺得舒服。
久而久之，挖鼻孔其實就成了一種下意識的行為，已經不受意識層面的管轄，而是由潛意識支配。
圖檔來源：站酷海洛
有人挖鼻孔則到了手不離鼻的狀态，甚至會拔掉鼻毛，挖出鼻血。這個行為，被前文提到的美國學者湯普森和傑弗遜命名為“強制性挖鼻綜合征”（rhinotillexomania）。
盡管精神醫學領域從未承認這個病，精神疾病診斷與統計手冊（DSM）也未曾收錄過這個病，但從心理學角度，也确實解釋得通，姑且可以認為這是強迫行為的一種吧。
但真正達到病态挖鼻屎的，是極少數的，大多數人隻是偶爾挖一挖。
真相：當然有！特别是增加肺炎風險！
挖鼻孔，健康風險不少！
2018年，英國利物浦熱帶醫學院的研究人員發現，挖鼻孔會增加肺炎風險[3]。
同一年發表在《歐洲呼吸雜志》上的研究首次證明，肺炎球菌可在手和鼻子之間傳播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能會傳播肺炎球菌，尤其挖鼻孔時，細菌傳播數量最多，速度最快[4]。
鼻孔裡有許多鼻毛，好比“防護林”，将空氣中混雜的灰塵和細菌擋住。挖鼻孔或揉鼻子時，肺炎細菌傳播數量最多，傳播速度最快。
挖鼻孔難免挖掉鼻毛，等于自毀防護林！不但降低抵抗力，還易使毛囊發炎，引發鼻炎、鼻窦炎。
人的指甲縫很髒，有成千上萬的細菌病毒。指甲堅硬而鋒利，而鼻腔黏膜很嬌嫩，還有豐富的毛細血管網，稍不小心就會挖傷黏膜，造成出血。
以鼻子為中心的，剛好是面部的“危險三角區”。
這裡的血管密集複雜，就像江南的水網一樣。細菌進去了，就像魚入大河，遊到哪裡去，禍害哪個器官，可就由不得我們了。
這裡還和顱内血管、神經網絡相通，是細菌入侵大腦的一條“近路”！
是以，對于兒童和老年人以及免疫力較差的人，就得確定手部衛生、少用手直接挖鼻孔，盡可能減少傳播，降低肺炎的風險。
真相：當然能，斬首示衆就完事了！
這可不是開玩笑的。
據《挖鼻史》記載，11世紀的一個英國國王曾頒布“挖鼻禁令”，有膽敢公開挖鼻屎者，将處以極刑。
為避免士兵因忍不住挖鼻孔而影響戰鬥力，英國人還發明了“鎖指甲手套”。
公元299年，羅馬帝國的康斯坦丁大帝頒布法令稱，任何人被發現有指頭在鼻孔裡，超出第一指關節，當被立即處死。
但到了文明社會，當然不至于挖個鼻孔就要槍斃。
還是要講道理的——
鼻屎算是“内置的空氣淨化器”。
鼻子裡的黏液可以給呼入的空氣加溫、加濕、淨化；困住細菌、灰塵，防止它們進入體内。等鼻涕與細菌、灰塵混合，幹了、硬了，就成了鼻屎。
是以，盡量還是少挖鼻孔吧。
戒掉挖鼻孔，隻有3件事最有用：
控制自己！
說這麼多，隻想告訴你一個道理：别歧視鼻屎，實在難受了，該挖也得挖，但要科學地挖。
1.用棉簽蘸取鹽水清理。
鹽水有很好的殺菌作用。用醫用棉簽蘸取少量生理鹽水，用輕輕滾動的方式清潔鼻腔異物。
2.用專門的洗鼻器清洗。
将生理鹽水放入吸鼻器中，按照說明書的說明來清洗。
3.去醫院沖洗。
長期被鼻部發炎困擾的人，建議去醫院，請醫生幫你沖洗。
真相：沒有證據！
除了那本搞笑讀物《挖鼻史》裡，作者給出了查無出處的資料，我們找不到挖鼻孔會讓鼻孔變大的證據。
是以，讓你鼻孔變大的原因，可能還是與你的基因（天生的）有關啊！
審稿專家：謝志海| 中南大學湘雅醫院耳鼻咽喉科副主任醫師
參考文獻
1.羅蘭·弗雷特.挖鼻史[M].中信出版社:中國,2018-11:4-43.
2.Jefferson J W, Thompson T D. Rhinotillexomania: psychiatric disorder or habit?[J]. The Journal of clinical psychiatry, 1995.
3.Gupta A, Dhingra A. Chronic Rhinotillexomania Leading to Unilateral External Nare Stenosis[J]. Cureus, 2018, 10(8).
4.Victoria Connor, Robyn Darbyshire，Picking nose can cause a deadly illness, [J]. European Respiratory Journal, 2018, 7 (21).
*本文内容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載将依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。
*歡迎微信搜尋并關注公衆号“騰訊醫典”，擷取更多健康科普知識。