大家好！我是昱子。
東奧會如火如荼！谷愛淩、羽生結弦等運動明星令人動容，他們身上都有着一種叫做“堅毅”的品質，無懼人言，全力做自己！他們的天賦是我們難以企及的，但他們的這種精神可以借鑒學習。
“昱子讀書會”今天就通過視訊号直播為大家介紹了《Grit堅毅》一書，介紹堅毅對個人成長、孩子成長的重要性，以及如何培養這一品質。
給大家小結下今天的直播内容：
《堅毅》的作者是美國賓夕法尼亞大學的心理學者Duckworth，核心觀點是：不要被天賦誤導，對個人成功貢獻更大的是堅毅的品質，有天賦的人不一定成功，但成功的人往往堅韌不拔。
堅毅如何培養呢？
保持成長型思維：never say never，此路不通另尋他路，發掘失敗中的可能性，敢于踏出自己的舒适區，保持樂觀精神，“這個辦法不行，換一個辦法就是”。
發掘内心的激情：内心中真心向往的東西，能激發出我們更多的潛能！做所愛之事，努力發展自己的興趣，是堅毅的原點。
堅毅=激情堅持：大多數技能的發展遵循一萬小時定律，在熱愛的事上花費一萬小時，一定能達到更好的水準！
如何培養孩子的堅毅：父母保持開放式思維，不要輕易給孩子貼标簽，看到孩子發展的可能性，尊重孩子必要的自我選擇，激情與堅持都是自我發展的産物，不是父母強行賦予的。父母可以創造機會讓孩子發展興趣愛好，可以鼓勵孩子堅持練習，但強壓會讓孩子将精力轉移到偷懶與對抗上，得不償失！
最後，歡迎大家關注我的視訊号“昱子說”，下周六上午，昱子會分享陳海賢的著作《愛，需要學習》，探讨親密關系的建構與維系，以及如何擺脫原生家庭的負面影響，與伴侶建立更好的家庭
