大家好！我是昱子。
东奥会如火如荼！谷爱凌、羽生结弦等运动明星令人动容，他们身上都有着一种叫做“坚毅”的品质，无惧人言，全力做自己！他们的天赋是我们难以企及的，但他们的这种精神可以借鉴学习。
“昱子读书会”今天就通过视频号直播为大家介绍了《Grit坚毅》一书，介绍坚毅对个人成长、孩子成长的重要性，以及如何培养这一品质。
给大家小结下今天的直播内容：
《坚毅》的作者是美国宾夕法尼亚大学的心理学者Duckworth，核心观点是：不要被天赋误导，对个人成功贡献更大的是坚毅的品质，有天赋的人不一定成功，但成功的人往往坚韧不拔。
坚毅如何培养呢？
保持成长型思维：never say never，此路不通另寻他路，发掘失败中的可能性，敢于踏出自己的舒适区，保持乐观精神，“这个办法不行，换一个办法就是”。
发掘内心的激情：内心中真心向往的东西，能激发出我们更多的潜能！做所爱之事，努力发展自己的兴趣，是坚毅的原点。
坚毅=激情坚持：大多数技能的发展遵循一万小时定律，在热爱的事上花费一万小时，一定能达到更好的水准！
如何培养孩子的坚毅：父母保持开放式思维，不要轻易给孩子贴标签，看到孩子发展的可能性，尊重孩子必要的自我选择，激情与坚持都是自我发展的产物，不是父母强行赋予的。父母可以创造机会让孩子发展兴趣爱好，可以鼓励孩子坚持练习，但强压会让孩子将精力转移到偷懒与对抗上，得不偿失！
最后，欢迎大家关注我的视频号“昱子说”，下周六上午，昱子会分享陈海贤的著作《爱，需要学习》，探讨亲密关系的构建与维系，以及如何摆脱原生家庭的负面影响，与伴侣建立更好的家庭
