2012年1月，首屆冬季青年奧運會在因斯布魯克舉行，年僅18歲的中國選手程方明在男子冬季兩項7.5公裡比賽中成功奪冠。自此，“程方明”這三個字寫入了中國雪上項目的曆史，這也成為他銘記一輩子的榮耀。
2022年，與曾經創造曆史的時刻已有10年之久。10多年間，他通過訓練和比賽來磨練自己，中途也曾一度退役，從事過其他職業。北京成功申辦2022年冬奧會後，為了國家榮譽，他決定重返賽場。
“為國争光是我畢生的夢想。”帶着這份堅定的信念，程方明站在了北京冬奧會的舞台。在2月12日的冬季兩項男子10公裡個人短距離比賽中，程方明與隊友闫星元、朱朕宇、張春雨代表中國隊參賽，以25分53秒3的成績位列第32名。
冬青奧會：最珍貴的青春記憶
十年之前，奧地利的西部小城因斯布魯克，在世界觀衆的注視之下，中國小将程方明激動地躍上頒獎台，為18歲的自己獻上了一份豐厚的禮物。這也是大陸冬季兩項項目的首枚冬青奧會金牌。
而在此之前，程方明剛剛參加完在吉林舉行的第十二屆全國冬運會，收獲了自己的第一枚全國冬運會獎牌。
兩個大賽之間無縫銜接，身體上的疲憊是毋庸置疑的，在這種條件下能夠取得金牌，程方明展現出自己強大的潛力。當最終越過終點線時，他累得直接躺在了地上："當時我就想沖到前面去，竭盡全力去比賽，真的沒想到自己能拿到第一名。”
談及成功的原因，他覺得是世界大賽的氛圍感染了他：“遇到世界各國的年輕朋友，大家都住在運動員村裡，同一個項目的運動員住在一起，幾乎天天都能碰到，慢慢就熟悉起來，見面就打招呼，很親切，這種感覺是以前從來沒有過的。”
除此之外，程方明的心态也至關重要：“參加這樣的比賽沒有壓力，因為我是第一次參加，主要是長見識。” 一直以來，冬季兩項都是北歐國家的強項，中國的冬季兩項運動基礎較為薄弱，參與國際大賽、積累比賽經驗是運動員們提高競技實力的方式之一。
最高的榮譽、疲憊的身體、親切的氛圍......這是18歲的程方明對于冬青奧會的初印象，程方明覺得那是他生命裡最珍貴的青春記憶，是他人生的新起點。
重返賽場，目标就是北京冬奧會
兩年前冬青奧會的開幕式場景還曆曆在目，2014年8月16日，程方明在電視機前看完了在南京舉辦的第二屆夏季青奧會的開幕式。相比之下，他覺得中國舉辦的開幕式更加震撼一些，“我們的開幕式更宏偉和盛大，奧地利的開幕式很簡單，隻有歌曲和跳舞，2個小時就結束了。
當時他的心底還有一個念頭：“如果中國申辦冬奧會成功，也能舉辦一屆出色的冬奧會。”他希望自己也能站在冬奧會的舞台上。
冬季兩項十分考驗運動員的體力與耐力，要求運動員在擁有越野滑雪能力的同時兼具高水準的射擊能力。相比歐洲運動員從小就接受專項訓練，中國運動員的項目基礎和訓練水準上都有所欠缺。
2012年獲得冬青奧會冠軍後，程方明通過訓練和比賽來提升實力，但堅持的過程是艱難的，他也曾動搖過、離開過，一度退役從事其他職業。直到北京成功申辦2022年冬奧會後，程方明就決定要回來了：“冬奧會在自己國家舉辦，我還是想嘗試一下，突破一下自己，為國争光。”
相對女子項目而言，大陸冬季兩項男子項目的成績更為薄弱。上一次獲得4男4女的冬奧資格，還是在1992年的法國阿爾貝維爾冬奧會，在這之後30年的7屆冬奧會上，中國在男子項目上最多隻有1人參賽。
“我的目标就是北京冬奧會！”回歸後的程方明，希望能夠創造中國男子冬季兩項運動員在北京冬奧會上的最好成績。
站上冬奧舞台的他，還是那個少年
值得一提的是，2019年，中國隊請來了素有“冬季兩項之王”稱号的挪威名将比約達倫前來執教，他的妻子、白俄羅斯冬季兩項領軍人物多姆拉切娃也一同來到中國，成為中國冬季兩項隊的教練。
比約達倫深知中國隊與世界強國的差距，他教導隊員們“要聰明地練，努力地練，學會動腦子”，以最大程度地發掘隊員的潛力。在名将指導的同時，程方明也毫不松懈：在零下20℃左右的條件下訓練，每天平均滑行3-4個小時，滑行30公裡；每天射擊訓練2個多小時，射擊200餘發……
在教練的指導與自身的努力下，程方明在滑雪的耐力上、在射擊的穩定性上、在越野和射擊銜接的細節上都有了明顯的提升，中國冬季兩項隊的整體水準也在不斷提升。
2020年3月世界杯捷克站男子10公裡短距離比賽，程方明在射擊環節十發十中獲得第16位，進而入圍集體出發名單，創造了15年來中國男子在這個項目上的世界杯最佳成績。
2021-2022賽季，通過6站世界杯的磨砺，中國男子冬季兩項隊的表現可圈可點，得到了比約達倫的肯定：“世界杯的比賽能夠更好地了解自身的水準，知道要克服哪些困難，現在要做的就是保持最佳狀态，在比賽中争取一席之地。”程方明自己也感觸頗深：“我們在射擊、滑行上與世界水準都有差距，每一場世界杯比賽都能磨煉心态，技術都能得到很大提升。”
真正如願是在2022年1月24日，程方明在這一天正式獲得了北京2022年冬奧會參賽資格。與此同時，時隔30多年後，中國冬季兩項隊再次獲得4男4女8個冬奧會席位。
在2月12日冬季兩項男子10公裡個人短距離比賽之前，程方明已經參加了本屆冬奧會的混合接力4×6公裡（女子+男子）比賽以及男子20公裡個人比賽，能跟隊友并肩作戰讓他很開心。程方明說，“這兩年我們的進步很大，未來很有希望。”
站上冬奧舞台的他已經成功了。不管是十年、二十年還是更多年，他永遠都是曾經那個一腔熱血為國争光的18歲少年。
撰文/李麗
編輯/李旭 梁麗娜
視覺/王烨 劉亮