#日照頭條#太極拳起勢練好太極拳首先得起好勢開好頭。起勢如能凝神靜氣，全神貫注，整個套路就會打得内勁飽滿，精氣神兼備，更

#日照頭條#太極拳起勢

練好太極拳首先得起好勢開好頭。起勢如能凝神靜氣，全神貫注，整個套路就會打得内勁飽滿，精氣神兼備，更有拳意，更有氣勢。

心神甯靜，從甯靜中去體悟太極的内涵。起勢不僅是動作的開始，也是用意引氣的開始，全部動作在一吸一呼中完成，從上到下一節節地放松。把浮躁之氣引入腳下，才會有輕松充實之感。

起勢兩臂旋轉動作，使氣血運作貫注到指梢，待練到一定階段，指腹間會産生發麻、脹鼓、發熱或氣血向外放射的感覺，經絡疏通，氣血流暢，可起到強身健體、延年益壽的作用。有了氣血運作感，則拳味醇厚，也可提高練拳的興趣。