#日照头条#太极拳起势练好太极拳首先得起好势开好头。起势如能凝神静气，全神贯注，整个套路就会打得内劲饱满，精气神兼备，更

#日照头条#太极拳起势

练好太极拳首先得起好势开好头。起势如能凝神静气，全神贯注，整个套路就会打得内劲饱满，精气神兼备，更有拳意，更有气势。

心神宁静，从宁静中去体悟太极的内涵。起势不仅是动作的开始，也是用意引气的开始，全部动作在一吸一呼中完成，从上到下一节节地放松。把浮躁之气引入脚下，才会有轻松充实之感。

起势两臂旋转动作，使气血运行贯注到指梢，待练到一定阶段，指腹间会产生发麻、胀鼓、发热或气血向外放射的感觉，经络疏通，气血流畅，可起到强身健体、延年益寿的作用。有了气血运行感，则拳味醇厚，也可提高练拳的兴趣。