這大年過到了初五，也該是圓滿豐盛、開心至極了。了卻團圓的心願，不盡的美味佳肴，拜親戚，訪舊友，會閨蜜發小，不亦樂乎？大的機率，恐怕有不少朋友會擔心體重了，但你想沒想到精神的補益與充盈？日益嚴峻的現實和競争激烈的職場，以及要面對的各種變局，你是不是要給自己充充電，不止這短暫的假期，更需長久一點的規劃和安排。克服浮躁，懷有耐心，讓自己能有時間坐下來，用心讀點書，這決對是一個值得的選擇。
@大林 作為一個中年人，這兩年深感生活艱辛。工作的壓力，家庭的重擔，在疫情下凸顯得更為繁重。《焦慮的人》是我新年看完的第一本書，巴特曼真是太毒舌了，把當下可能遇見的焦慮都談了個遍。荒誕可笑的故事裡，透露出的核心是那句經典俗語“家家有本難念的經”。
“每天早上醒來都會吓掉我們半條命。我們沒有計劃，隻是盡力熬過每一天，因為明天又會從頭來過。”
想想自己每天要面對那麼多的事，這種心情低落的感覺簡直讓人窒息。但繼續讀下去，你又會發現生活的真谛：一些美好的事物能療愈平淡和痛苦。
“即使知道世界明天就要毀滅，他今天也要種一棵小蘋果樹。”
作者巴克曼通過一起相當狗血的搶劫綁架案開頭，讓讀者走進了這群焦慮的小人物組成的群像。看似不相幹的陌生人，卻實則有着意想不到的關聯；看似光鮮亮麗的精英，卻有着多年解不開的心結；他們從彼此陌生，到彼此靠近，互相治愈。
讀這本書，就像是在和一個溫暖睿智的長輩聊天，你覺得焦慮、覺得什麼都做不好、害怕面對不确定的未來。他就溫柔地給你講述一個小故事，瞧！沒什麼大不了的，大家都有你所面對的煩惱。沒有一直幸福美滿的生活，生活總會時不時的泛起漣漪，有時甚至是平生波瀾。但即使昨天被撞的頭破血流，今天還是依然要起床去迎接太陽，無論怎麼的悲傷焦慮，生活本不應該是這樣。
@多多魚 總有人對我說“你存在銀行裡的錢都跑不赢通貨膨脹”。作為一個不會理财的上班族，每個月工資除了留下必要的花銷外全都存在銀行。因為吃喝不愁，一直對金錢沒有太多欲望。朋友推薦我讀《小狗錢錢》，這原本是專門寫給孩子看的理财書，但是出版之後，卻意外的受到了無數成年人的好評。
我一開始也是把《小狗錢錢》當作一本童書來讀的，漸漸地我挺直了蜷縮在沙發裡的身體，在腦子中認真地記下錢錢的語錄和每一個小建議。讀了幾章後，表情認真地去書櫃裡找了個小本子，完全不理會家人的玩笑，徑直擺好桌子，在本子的扉頁上認真地寫下“成功日記”。不管是否要如書裡的吉娅般，有一個長遠的投資計劃，我很迫切地需要讓自己重獲自信，相信自己有辦成很多事情的信心和能力。
還有就是需要明确生活的目标，該有自己的夢想，才能夠充實地度過每一天。為了夢想而生活，而不是為了敷衍每一日八小時的工作時間，人才會有激情和熱忱。
@酷酷的博 我覺得自己聯考沒考好，大學剛開學那幾天，我就天天網抑雲。後來因為疫情沒能出國，也沒能去交換，于是天天抱怨運氣不好。疫情期間跟媽媽的一次争吵，讓我醍醐灌頂。當時她就跟我說一句話，你才20歲，想做什麼就去做呗！
是啊，為什麼我都沒想過去改變？直到讀了《誰動了我的奶酪》這本書，思維一下沖破束縛已久的桎梏，很多道理才想明白。
書中四個主人公，兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆，兩個小矮人哼哼和唧唧。為找到代表幸福的奶酪，表現出的不同的态度，也代表着我們生活中遇到事情，不同的選擇導緻最後不同的結果。哼哼，當變化來臨時，不願意去接受事實，自我欺騙，沉溺于失去的痛苦之中。唧唧，通過一番自我掙紮之後，終于開始一些自我調整，然後慢慢去體驗到找尋奶酪的快樂。嗅嗅和匆匆則是最早迎接變化的人，也是最早尋找到了奶酪。
生活中的我們面對事情時，也是這樣的情景。想要得到自己想要的，卻又有所畏懼，擔心這擔心那，踟蹰不前。因為總是不知道自己改變會發生什麼的畏懼心理，使自己不敢去面對變化，卻被動的被環境改變着，而開始變化就掌握了事情的主動權，赢得了生活中那份自我個性的不變。
書中的那句：在迷宮中搜尋比停留在沒有奶酪的地方更安全，正如沒有風險是最大的危險。當你想做什麼時，必須先克服自己的恐懼心理并有所行動，開始變化就是事情變好的開始，留在原地永遠對事情不會有太多的幫助。變化已經開始了，奶酪一直就在前方，它不會移向你，隻有你做出調整，去邁向它。
@月月 前兩天和朋友逛書店，她知道我一直備受情緒問題困擾。路過心理咨詢書架時，我開玩笑的說，讓她幫忙看看有沒有适合我的。她翻了一會，挑出《你也許該找個人聊聊》這本書。
身為心理治療師的作者，将那些治愈、死亡、生命的故事娓娓道來。有20多歲的年輕嗜酒女性，有處于中年喪子的好萊塢編劇，有年輕患癌将死的新婚女性，還有70歲準備自殺的老奶奶。每個人的困擾各不相同，不同的童年不同的經曆不同的年齡，但都在某個節骨眼上遇到了他們獨自克服不了的郁結，心理治療成了他們打開心扉的出口。
跟随書中人物治愈的過程也是我自愈的過程，那些書中的喜怒哀樂我都感同身受，我能體會到每個人在痛苦時的掙紮糾結、拒絕否定，封閉自己錯以為那就是自己的保護罩。讀着這本書，順着每個人物的故事脈絡回顧着前一年的過往，熬過來之後發現并沒有那麼痛苦，大部分的痛苦都是自己加戲。“生活的本質是變化，而人類的本性是抗拒變化。”如作者所說，我一直在抗拒變化，人生路很長，但我永遠活不夠。
書的結尾很喜歡，灼熱的陽光落在皮膚上，當生命中當下的那每一分每一秒都值得被珍惜且享受時，那我們确實擁有大把的時間。
@YOYO 早就習慣電子書的我，年前到書城買了幾本書。之是以特地去書店買實體書，是因為一本叫《被讨厭的勇氣》的書沒有電子版。當天晚上在家拿起這本書，一口氣從序言翻到後記，才驚覺時間已快一點。上一次像這樣熬夜看書，都記不起是什麼時候了。
這本書前後思辨頗為完整，深入淺出，将哲學、心理學的道理融入了生活中人際關系的一道道迷茫裡，輕輕推開一扇門，讓人頓時豁然開朗。很多人都會對未來做很多規劃，但常常任由時間流走，卻始終收效甚微，或源于拖延症，或因為計劃趕不上變化。其實深究流逝的時間裡，被什麼切割了一道道碎片，無法系統完成規劃，其中人際煩惱無疑是占了很大一部分空間。時間管理，不隻是時間配置設定合理，目标細化明确就足夠的，還需要梳理好自己的思維體系，外加看透人際關系的本質，解開人際煩惱的鎖，讓内心回歸平靜，這樣才能夠更高效的走向自己計劃的彼端。
《被讨厭的勇氣》這本書裡，借由生活的各類人際煩惱，追溯其起源，更側重目标的訴求，然後得出解決之道。很多人都曾聽說過，無論走多遠，不要忘了初心。其實很多事情的困擾，很多是我們在達成目标的路上，遇到的各種阻礙，心理常常提醒自己的目的，就算不能都避開障礙，也可以明白什麼是障礙，也不至于走太多彎路。
這裡提到的幾本書，隻不過是用來抛磚引玉的。其實，你能找到的、該讀的、可讀的書，真的不計其數。記住，開卷有益。
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