拉了這麼多年便便，你的屁股擦對了嗎？這才是擦屁屁的正确姿勢！
也許好多人在大便後，根本就沒擦幹淨過屁股，我們的“菊花”，就像一個松緊口袋子的口子，表面并不平滑，而是滿是褶皺，溝壑縱橫。這些褶皺的肛周皮膚緊緊地将直腸包裹在裡面，排便時“開放”，口子張開，排便結束後，就會像抽繩袋一樣就立刻束緊。而這些褶皺裡，最容易的就是藏污納垢，是細菌最喜愛的場所。
世界衛生組織發現，大部分人如廁之後都會因為用力過猛造成菊部充血，導緻頑固污漬藏在褶皺裡。而便便通常在3～5分鐘就會自然風幹，這樣一來，殘存的糞便就很難全部擦幹淨。
而且每一次的排便是很難完全排除幹淨的，多多少少都有參與的糞便留在腸道内。是以，很多人發現，擦屁屁總是會有一種怎麼也擦不幹淨的感覺。尤其是有些便秘的人，這種體會要更深一些。
擦屁屁正确的做法是将衛生紙折疊兩層，并順時針揉搓，而且一定要多轉幾次，力度要适中，既需要一些壓力，但也不能太用力。千萬不要認為越使勁就越擦的幹淨。
正所謂“大力出奇迹”，用力擦拭，那麼紙就可能被摳爛，那麼你的手指可能就會和“粑粑”親密接觸。而且還會刺激肛門，可能導緻肛門出血或直腸出血。臨床中，因過度用力擦拭肛門導緻出現微傷口的情況，并不少見。
那麼，如果清理才能讓“菊花”更幹淨？
擦屁屁的紙巾盡量不要選擇帶香味的衛生紙，因為某些香味劑可能會導緻過敏。要想擦的更幹淨一些，可以選擇用濕紙巾或濕廁紙來擦屁屁，清潔力度更強，也更加舒适。
需要注意的是選擇濕紙巾或潔廁紙，要選擇無菌的純水濕巾，避免選擇含酒精或其它消毒劑成分的殺菌濕巾。總之，在擦屁屁這件事情上，我們掌握一個原則：“轉圈擦拭，從前向後，适度清潔”這12個字。
