拉了这么多年便便，你的屁股擦对了吗？这才是擦屁屁的正确姿势！
也许好多人在大便后，根本就没擦干净过屁股，我们的“菊花”，就像一个松紧口袋子的口子，表面并不平滑，而是满是褶皱，沟壑纵横。这些褶皱的肛周皮肤紧紧地将直肠包裹在里面，排便时“开放”，口子张开，排便结束后，就会像抽绳袋一样就立刻束紧。而这些褶皱里，最容易的就是藏污纳垢，是细菌最喜爱的场所。
世界卫生组织发现，大部分人如厕之后都会因为用力过猛造成菊部充血，导致顽固污渍藏在褶皱里。而便便通常在3～5分钟就会自然风干，这样一来，残存的粪便就很难全部擦干净。
而且每一次的排便是很难完全排除干净的，多多少少都有参与的粪便留在肠道内。因此，很多人发现，擦屁屁总是会有一种怎么也擦不干净的感觉。尤其是有些便秘的人，这种体会要更深一些。
擦屁屁正确的做法是将卫生纸折叠两层，并顺时针揉搓，而且一定要多转几次，力度要适中，既需要一些压力，但也不能太用力。千万不要认为越使劲就越擦的干净。
正所谓“大力出奇迹”，用力擦拭，那么纸就可能被抠烂，那么你的手指可能就会和“粑粑”亲密接触。而且还会刺激肛门，可能导致肛门出血或直肠出血。临床中，因过度用力擦拭肛门导致出现微伤口的情况，并不少见。
那么，如果清理才能让“菊花”更干净？
擦屁屁的纸巾尽量不要选择带香味的卫生纸，因为某些香味剂可能会导致过敏。要想擦的更干净一些，可以选择用湿纸巾或湿厕纸来擦屁屁，清洁力度更强，也更加舒适。
需要注意的是选择湿纸巾或洁厕纸，要选择无菌的纯水湿巾，避免选择含酒精或其它消毒剂成分的杀菌湿巾。总之，在擦屁屁这件事情上，我们掌握一个原则：“转圈擦拭，从前向后，适度清洁”这12个字。
