提起生孩子，大家腦海裡出現的第一件事肯定是疼痛，對此産生恐懼心理。在恐懼和疼痛感的交織下，大家可能會作出不經思考的行為。
是以，有幾件事告訴大家，避免尴尬和痛苦。使得生産更加順利。
一．避免幾種食物
雖然說臨産之前，孕媽隻要保證兩件事就好，一件是飲食營養，另一件是睡的充分，但對于不少新手媽媽來說，有些不該吃的食物是不可以忽視的。
确實存在那麼幾種食物可能在日常生活中倍受喜愛，但在産前的時候盡量避免
1.不吃容易使人脹氣的食物
使人脹氣的食物有哪些呢？比如油炸食品、豆制品、辛辣的食物都會導緻孕媽媽出現肚子脹氣難受的情況。
2.少食用含有大量的膳食纖維的食物
懷孕期間會有便秘的情況，是以一般是建議使用像燕麥蔬菜等等含有大量膳食纖維的食物。
二．上廁所
子宮的位置非常特别。後邊是直腸，前面是膀胱， 懷孕一段時間後，子宮會跟着胎兒的生長發育而變大，月份大的孕婦子宮能夠重到1－2公斤，容積可以達到5000亳升。
子宮長大後，會擠壓膀胱和直腸，使直腸張力降低，減弱直腸蠕動。