虎年馬上來臨，準備要虎寶寶的爸爸媽媽們，要加油了!春節來臨了該如何科學備孕，生出健康的虎寶寶呢?
春節備孕的不利方面
春節煙酒多 患畸形胎兒風險高
過年了，少不了的就是走親訪友，大魚大肉，煙酒不離席。但無論是煙、酒中的有害物質還是飲食不均衡都對備孕有很大影響。醉酒後最好不要同房，煙草和酒精會影響精子品質，造成精子畸形，容易造成孕婦流産或者胎兒畸形。
對于備孕女性來說，煙酒密切影響着女性排卵和女性激素分泌，大量飲酒後胎兒發生畸形的危險很大。
春節空氣污染嚴重
春季仍然是霧霾較為嚴重的時期，冬季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節，對胎兒心、腦、肺的發育極為不利。
生活作息不規律不利于備孕
春節期間，有七天小長假，孩子們也都放寒假，加之走親訪友免不了寒暄玩樂，一直規律的生活方式被打亂了，熬夜不睡，早上晚起，甚至通宵達旦情況屢見不鮮。
研究顯示，男女一旦勞累熬夜以後，精子和卵子的品質會下降，第一不利于受孕，第二影響胎兒品質。
春節期間勞累易流産
春節期間常常會生活起居無規律、飲食失調、營養不均衡、睡眠不足，再加上過度疲勞很可能影響受精卵發育或引起子宮收縮，極易導緻流産或先兆流産。
啰啰嗦嗦說了這麼多備孕的不利因素，那很多人都很緊張了，那到底要不要呢，不要急于下結論，接下來，再聊一下好的一方面。
春節利于備孕的因素
年終壓力解除，适合備孕
長期高壓力狀态會引起植物神經功能失調，内分泌紊亂，對于女性而言可引起月經失調甚至閉經，對于男性會造成性功能障礙，導緻勃起障礙、不射精等。而春節期間，沒有工作壓力，從這點來講，算是備孕的好機會!
建議夫婦雙方做好心理調整，保持規律的生活習慣，避免熬夜，适當參加一些戶外活動，有助于減輕壓力，減少焦慮的情緒，預防孕期及産後心理問題的發生。
春節假期長，有利于休養生息
有不少人春節與年假一起休，是以相對來說，春節是夫妻最長的假日，較平時有更多的時間休息和相處，緩解了身體上的疲勞，很是适宜考慮生寶寶的事情。
春節備孕要注意什麼呢?
如果選擇在春節備孕，需要注意以下幾點：
1、做好孕前查體，增補葉酸少不了
春節期間備孕，夫妻雙方應該做好孕前檢查，确認具備備孕的身體條件，才能事半功倍。
通過孕前檢查，夫妻雙方可以了解身體狀況，其中正常檢查一般包括婦科檢查、白帶正常、尿正常、血正常、肝腎功能及傳染病檢查、甲狀腺功能檢查、TORCH檢查、空腹血糖等。
一旦發現問題，提前采取措施，盡量在懷孕前解決掉，保證優生優育。一定要記住孕前補服葉酸，預防胎兒神經管畸形。
2、規律作息時間
規律作息時間要備孕，首先要規律作息時間，早睡早起、鍛煉身體、按時吃飯，不能被節日打亂了節奏。
3、避免過度勞累
要盡量避免舟車勞頓、過度勞累，參加聚會走走親戚沒什麼，不要過度玩樂，适度為宜，早去早回，多休息。
4、少去公衆場所，謹防流感
春節期間，流感盛行，容易感冒，而人口密集的地方或是公共場所，病毒易傳播，極度容易傳染，是以，要備孕，就少去公共場所。
萬一感冒了，必須服藥時，一定要考慮到妊娠的可能，應在醫生指導下，選擇對胎兒沒有影響的藥物。
5、注意飲食平衡
春節難免會大魚大肉，但是備孕，要注意葷素搭配、營養均衡，同時還要控制體重和脂肪。
備孕期間提高身體素質也是很重要的。可以通過運動的方式來鍛煉身體，比如跳繩、瑜伽、慢跑等等，但不宜過度運動，不出汗或微微出汗為佳。
6、放松心情，釋放壓力
放松心情，不要給自己壓力，更不要有來自雙方老人的壓力，輕松備孕就是，水到渠成，好孕自然來。
總之，春節期間是否适合備孕，要根據個人情況而定，科學備孕，在春節期間懷上寶寶也是一件可喜可賀的事!
春季萬物生長，春暖花開，是一切好事的開端，在這裡，祝所有打算備孕的準爸爸媽媽們，虎年行好“孕”。