肝髒是人體重要的代謝器官和排毒器官，可以把人體裡面的毒物代謝掉，并且排到體外。
是以，人體環境的穩定和肝髒脫不了幹系。可是很多人都沒有意識到肝髒的重要性，在生活中時不時還會做傷害肝髒的事情，比如有的人養成了以下7大不良習慣，就會導緻肝髒受到傷害，增加肝病的發生率。
1、熬夜。熬夜被人們稱為慢性自殺的行為。之所說這樣說，是因為長期熬夜會導緻身體得不到充足的休息，無法正常地為身體工作，使身體的免疫下降後增加各種疾病的發生率。
尤其是肝髒在熬夜的狀态下不能充分的進行自我修複和再生，肝病的發生率就會大大增加。
2、經常吃口味過重的食物。很多人對美食都比較追求，認為吃美味的食物是一種享受。
但是，有很多美食都是經過加工或者口味過重，其中加工食物裡面含有較多的防腐劑、甜味劑以及色素，口味過重的食物裡面含有大量的鹽分、辣椒、花椒之類的物質；
長期吃這些食物就會導緻肝髒的解毒負擔加重，刺激肝細胞，使無費用受到損害。
3、暴飲暴食。衆所周知，暴飲暴食會導緻胃腸的負擔增加，長期如此就容易引起胃腸發炎。
而且暴飲暴食還容易使人體内的脂肪含量增加，肝髒若是不能充分的代謝這些脂肪，脂肪沉積在肝部就容易引起脂肪肝。
而且人體過度肥胖還會導緻體内的自由基增加，使肝髒排毒負擔加重，使肝髒發生病變的風險增加。
4、不吃早餐。人們經過了一夜的睡眠，腸胃早已經處于排空的狀态，身體也需要補充水分。
若是人們在早上不吃早餐就參與工作、學習，腸胃過度排空就會引起胃酸過量分泌，肝髒所分泌的膽汁也有可能對肝髒以及腸胃造成刺激，引起腸胃炎以及肝炎，還有可能增加結石病的發生率。
5、喝酒。喝酒會傷害肝髒健康。因為酒水裡面的酒精進入了身體之後需要通過肝髒進行代謝，在代謝酒精的時候，肝髒細胞就會受到刺激。
是以，人們若是經常喝酒或者大量嗜酒，就會使肝髒受到長期損害，引起酒精性肝病發生。如果病情進一步發展，還有可能引起肝硬化、肝癌。
6、濫用藥物。藥物進入了身體以後需要通過肝、腎進行代謝，其中止痛藥以及抗生藥對肝髒的刺激較大，若是長期服用這兩類藥物就有可能導緻藥源性肝病發生。
除此以外，有的人為了養生，大量服用維生素劑也有可能增加肝髒的負擔，影響到肝功能，使肝髒發生病變。
7、愛生氣。人在生氣的時候會使身體的血液循環速度加快，肝部的血液加快之後影響肝細胞的血、氧供應，影響到肝細胞的修複和再生。
而且愛生氣的人會因為情緒波動而失眠，肝髒在晚上得不到充足的休息，發生肝病的風險就會大大增加。
以上七個不良習慣會對肝髒的健康造成影響，是以大家要盡量避免自己養成這些習慣。
若是發現自己存在任意傷害身體健康的行為，就要及時改正，不要讓肝髒受到傷害。
若是發現近期出現右上腹脹滿、疼痛、食欲不振之類的情況，最好到醫院檢查肝髒，發現了肝病之後及時治療。