明日除夕，“小心肝”的提示到了，請注意查收。
明天臘月二十九，是牛“年”的最後一天，“除夕”。
除夕自古就有祭祖、守歲、團年飯、貼對聯、挂燈籠等習俗，流傳至今，經久不息。
除夕這天，家家戶戶忙忙碌碌或清掃庭舍，除舊布新，張燈結彩，并以年糕、三牲飯菜及三茶五酒奉祀。
這天晚上一家人要做三件事情：祭祖、吃年夜飯、守歲。
宋·蘇轼·守歲
晨雞且勿唱，更鼓畏添撾。
坐久燈燼落，起看北鬥斜。
明年豈無年，心事恐蹉跎。
努力盡今夕，少年猶可誇。
除夕一過，就是春節了。親朋好友聚在一起少不了吃、喝、玩、樂，熬夜看春晚，半夜鞭炮響，拜年一聲好，小酒也少不了。
春節期間很多人原來規律的生活被打破，情緒波動大，飲食不規律，大魚大肉，油炸甜膩，熬夜飲酒等，這些過年的習慣恰恰是肝病患者的禁忌。
在過節的同時，一定要保護好肝髒哦！
接下來，有我給大家講幾條“小心肝”的提示。
1、絕對不喝酒。
盡管春節期間，家人團聚，舉家歡樂，飲酒在餐桌上必不可少，但是，如果是慢性肝病患者，一定要注意要絕對忌酒，包括白酒、洋酒、啤酒和紅酒醪糟都在禁忌範圍内。酒的主要成分為乙醇，乙醇進入人體後代謝為乙醛，乙醇損害肝髒涉及多種機制。如果患者本身就有慢性肝病，再加上酒精的損傷，就會雪上加霜。
2、勞逸失度，避免過勞及過逸，不要熬夜。
春節期間好友歡聚，聊天打牌，各種娛樂必不可少，肝病患者要注意避免久坐，更要避免過于勞累。過度的勞累可使免疫功能下降，導緻肝髒缺氧、缺血的情況加重，使肝功能出現轉氨酶異常。
熬夜會導緻睡眠不足。為了讓肝細胞得到良好的修複，幫助病情穩定，是以要求大家保證充足的睡眠。
3、保持情緒舒暢。
中醫認為肝主疏洩，調暢氣機。肝髒與情志活動關系尤為密切。有些肝病患者長期抑郁或者焦慮，導緻肝髒氣血不舒，血液流動瘀滞，肝病患者要保持樂觀豁達的平和心境。
4、注意飲食衛生
春節期間，很多人天天聚餐，飲食豐盛，肝病患者應該避免生冷飲食，不吃剩飯，注意飲食衛生，防止發生腸道感染，而腸道感染是肝病複發或肝病加重最常見的誘因之一。當然，肝病患者還要注意不要吃太多的油膩食品，以防止脂肪肝的發生而加重原有的肝髒損害。
對于肝硬化患者，要注意吃軟爛，易消化的食物。不要吃油炸，幹硬、刺激性的食物，以免誘發上消化道出血。
對于曾經出現肝性腦病的患者，要注意食用含蛋白質低的食物，避免進食過多的肉類食物，以防止誘發肝性腦病的出現。
5、防寒保暖，預防感冒。
春節前後也是一年當中的立春季節，天氣乍暖還寒，肝病患者一定要做好自身的防寒保暖、根據天氣适當增減衣物，盡量少去人群密集的公共場所，預防感冒。
6、堅持服藥
對于在吃藥的慢性肝病患者來說，千萬不要因為過春節而停藥。春節期間一個是比較忙碌，還有有的患者比較迷信，認為“初一到初五不吃藥”，這樣是不對的。抗病毒藥物要求固定時間服用，不能因為春節而停藥，這樣會增加耐藥的風險。
如果合并有其他疾病，如：高血壓、糖尿病等，相關的藥物也要堅持服用，不能随便停用。過年期間還需要注意監測血壓、血糖變化。
7、避免亂吃藥物
春節期間若身體有不适，在當地就診，一定要告知醫生，自己有肝病，避免使用損害肝髒的藥物，最好要咨詢熟悉自己肝病的醫生，哪些藥物能吃以及不能吃。