很多準爸爸準媽媽得知胎兒可以聽得到外界的聲音之後，都想和胎寶寶說說話，讓胎寶寶能夠早日熟悉爸爸媽媽的聲音，也能和尚在肚子裡的寶寶玩玩遊戲，可準爸爸準媽媽不知道開寶寶什麼時候才是醒着的或是睡着了。
其實想知道寶寶什麼時候是醒着的，并沒有我們想象中的那麼困難。一般來說 胎兒在肚子裡的時候，有90%的時間都是睡着的，那麼其餘的時間就是醒着的。
而胎兒醒着的這些時間都是怎麼分布的呢？
第一個就是每天做功課的時間
我們知道，約從第八周開始，胎兒每天都會胎動，剛開始是不定時的。 但是慢慢的，胎兒自己也形成了自己的規律，進入孕晚期之後，基本每天都在同一個時間做功課，也就是每天在他媽的肚子裡拳打腳踢，練習國術的時間了。
這個時間一般在一早一晚比較集中，分别是早上的8點~10點，晚上則是9點~11點左右。這兩個時間胎兒會睡得比平時少，因為忙着其他事，是以一般也就是這兩個時間孕媽媽會感覺到胎動特别多。
第二就是平時的碎片時間
胎兒在媽媽子宮裡的時候并不是一直都在睡覺，他會睡一會兒玩一會兒，再睡一會兒再玩一會兒，就這樣一直循環，直到出生。
在28周以後，胎兒形成了自己的睡眠規律，每次大概會睡20~40分鐘左右，然後就會醒過來，醒來的時間會持續5~15分鐘左右，至于每一次醒多久，那就要看胎兒的意願好外界環境的影響了。
像白天，胎寶寶如果醒來的時候聽到爸爸媽媽呼喚他的聲音，醒來的時間可能就會久一點，畢竟他也想和爸爸媽媽聊天。
如果是晚上，雖然胎兒沒有白天晚上之分，但外面的環境比較靜谧，胎兒感覺沒什麼意思，很快就又接着睡了。
那胎兒醒着的時候會做什麼呢？
首先就是剛才所說的，做功課！胎兒每天都會在媽媽的肚子裡打功夫，前翻後滾，拳打腳踢，隻要能動，Ta都不會放過。是以有些孕媽媽會在胎動的時候感覺到肚子痛，尿頻等，都是因為胎動而引起的。有一些胎兒就比較安靜， 動得沒那麼厲害。
其次就是在子宮裡面練習呼吸，因為胎寶寶的肺部是最晚成熟的一個器官，為了能在出生後順利地呼吸，勤勞的胎寶寶在子宮裡的時候就已經開始不斷的練習了，Ta會在吞咽羊水，有時候太着急了還會引起膈肌收縮，導緻胎兒在子宮裡打嗝，孕媽媽就會感覺到肚子裡一抖一抖的。
然後胎兒還會在子宮裡做各種小動作，比如說揉揉眼睛，再睜開眼睛看看子宮裡面有什麼；吮吸一下手指頭看看是什麼味道的；再看看肚臍帶能不能當成圍巾……
總之胎兒醒着的時候也沒閑着！
在胎寶寶醒來的時候，爸爸媽媽可以做些什麼呢？
好不容易等寶寶醒了，爸爸媽媽也别閑着，把這個時間充分利用起來呀，陪胎兒做點事情吧。
★陪胎兒寶寶聊天，和寶寶玩耍
胎寶寶是很喜歡爸爸媽媽的聲音的，在胎兒醒來的時候，準爸爸準媽媽可以盡情地和胎兒傾訴心中的喜愛之情，讓胎兒感受父母對自己的愛。
除了和胎寶寶聊天，我們還可以在孕媽媽的左邊或者右邊拍拍肚子，和胎寶寶互動，說不定胎兒每天都等這個時候呢。
★陪胎寶寶讀讀書
準爸爸準媽媽還可以拿着自己喜愛的書大聲地朗誦出來，讓胎兒“赢在起跑線上”。畢竟我們也是從小就開始學習的。
★唱唱歌，聽聽歌
胎兒每天醒來的時間并不多，準爸爸準媽媽還要抓緊時間給胎兒聽聽歌，也可以自己唱給胎兒聽，從小就培養寶寶的音樂細胞。
最後，準爸爸 準媽媽也不需要過多去打擾胎兒，該睡的時候就讓他睡，這樣才能更好地發育哦！
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