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白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

正常情況下,一個人每天的睡眠時間不能少于八個小時,睡足八個小時,人的精神和活力才能恢複。

近幾年,亞健康人群不斷增加,即使大家每天都能睡夠八個小時,白天還是會感覺到困。

在很多人看來,白天犯困,也許是患上了嗜睡症,隻要适當吃點藥就好,其實,白天犯困也有可能是某種疾病在作怪,大家千萬不要輕視。

研究表明,如果一個人經常犯困,并且還伴随一些其它症狀,很有可能身體已經患上了某種疾病,大家要提高警惕了。

白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

1、鼻炎

鼻炎是一種高發疾病,它主要是病毒或細菌感染引起的。鼻炎會導緻患者出現呼吸困難、睡眠品質下降、打呼噜等情況。

在大家看來,打呼噜是正常現象,不用太在意。其實,經常打呼噜的人,睡眠品質不怎麼好,睡覺時,呼吸不暢,大腦供氧不足,白天就會出現頭痛、犯困、身體疲憊等症狀。

鼻炎雖然是一種小疾病,但它對我們的工作和生活有很大影響,是以,鼻炎患者一定要早治療。

白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

2、心髒疾病

随着電子産品的興起,越來越多的人開始熬夜玩手機,熬夜會增加患上心腦血管疾病的幾率。

有心腦血管疾病的患者,白天會出現嗜睡、心慌、胸悶氣短等症狀,如果不及時治療,這些症狀會加重,甚至威脅人的生命。

白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

3、貧血

很多人都受到貧血的困擾,貧血的患者會出現精神狀态差、犯困、臉色發白、耳鳴、和眼花等症狀。

要想改善貧血的現象,大家可以從飲食下手,平時多吃補氣血的食物。身體狀态變好之後,犯困的情況就會有所改善。

白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

4、高血脂

患上高血脂的人,他們的血液流動速度會變得緩慢。血液流動速度會影響到紅細胞的抗氧能力,高血脂患者的血管管腔變窄後,就會出現大腦缺氧、嗜睡等症狀。

很多人的飲食以高糖高脂為主,這類人,如果出現白天犯困的情況,及時去醫院測量血脂。

白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

5、認知障礙

認知障礙是中老年人的高發病,認知障礙是阿爾茲海默症的伴随症狀,如果中老年人經常出現犯困的症狀,一定要重視起來,這可能是認知障礙的早期表現。

患上認知障礙的人,他們還會出現健忘、記憶力下降、語言障礙和判斷力下降等症狀。

白天經常犯困,可能與這5種疾病有關,要重視起來,及時治療

除了上述介紹到的五種疾病,晚睡晚起、睡前情緒波動過大、甲狀腺機能減退,新陳代謝速度變慢都會出現嗜睡、多汗等情況。

總的來說,白天經常犯困,主要和以上五種疾病有關。睡眠品質會影響一個人的健康狀态。

睡眠品質不好,會導緻疾病的發生,而疾病會再影響睡眠品質,如此反複,身體老化的速度會加快,是以,大家一定要養成規律的作息習慣,睡前不要看手機、不要吃太飽、平時多運動、控制好自己的飲食都會改善睡眠品質,預防疾病的發生。

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