天氣一熱， “上火”成了麻麻們cue到最多的話題：“寶寶小便有點黃、尿得少”、“寶寶眼屎比較多”、“寶寶好幾天不拉臭臭”……
“上火”仿佛成了玄學，寶寶出現的各種症狀都有它的身影，但具體這“上火”是個什麼，又沒有人說得清。
“上火”表示：我要背的鍋，是不是有點太多？！
其實，現代醫學是沒有上火這一說的。而媽媽們經常挂在嘴邊的“上火”，隻是民間對于寶寶出現的多種症狀的一種籠統的說法。媽媽們更需要留心的，其實是所謂“上火”症狀背後的健康真相。
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寶寶眼屎多，淚汪汪的
才擦完一會兒，就又有一層
這是不是上火了呀？
眼屎，其實是為了保護我們的眼睛而産生的。特别是對于小寶寶來說，眼屎，更是反映寶寶眼睛健康的晴雨表。如果眼屎突然變得多了起來，就要小心是否存在發炎問題。
真相：鼻淚管堵塞、發炎導緻
寶寶眼部分泌物增多的原因有很多，剛出生不久的寶寶通常是新生兒淚囊炎，因為鼻淚管不通，眼部分泌物和眼淚無法正常排出，逐漸積蓄引起發炎。而寶寶的眼部分泌物增多，就是發炎刺激導緻的。
一般鼻淚管會随着寶寶長大而自行通暢，是以麻麻們一般隻要及時做好清潔，用濕棉棒給寶寶眼部清理就可以了。但如果寶寶的眼屎很多症狀持續三個月以上，則需要及時帶寶寶就醫。
寶寶一連好幾天不大便
一拉臭臭就哭
偶爾拉出來也是一粒粒的
又幹又硬，是不是上火了呀？
每次“嗯嗯”都要好久，看到寶寶小臉憋得紅紅，當媽的哪個不揪心！寶寶便秘的原因不盡相同，解“秘”也要因情況而異。
真相：喂養過于精細、食物不耐受
對寶寶的喂養過于精細，膳食纖維攝入不足、飲水量未達标，都會造成便便幹硬，不好排出的情況。已經添加輔食的寶寶，麻麻們可以考慮讓寶寶多吃富含纖維素的蔬果粗糧，如青菜、猕猴桃、火龍果等，注意水分攝入。
寶寶反複便秘，還有可能是食物不耐受引起的。麻麻在給寶寶添加新食物時，每次隻增加一種，友善揪出和寶寶便秘相關的“罪魁禍首”，在今後寶寶的飲食中規避。
這麼熱的天，寶寶尿尿又黃又少
這是上火了嗎？
很多麻麻看到寶寶“尿黃偏少”，有時寶寶的尿還有不一樣的氣味，就認為是寶寶“上火”了。
真相：缺水
夏日天氣熱，寶寶愛出汗，體内水分流失嚴重，沒有及時補水，尿液自然會變少、變黃。是以，一定要給寶寶的水分補充到位。寶寶撒的尿有時有“異味”，隻是因為吃了某種食物引起氣味變化而已。（唔……這是一個有味道的知識點……）
寶寶喝水也有講究，半歲以内的寶寶，一般不需要額外喂水，增加喂奶量就可以了。而過了半歲後，可以嘗試喂水，少量多次。
夏天寶寶流鼻血是上火導緻的嗎？
寶寶流鼻血，聽起來很像“上火”！其實，寶寶的鼻黏膜本身就很薄，裡面布滿了毛細血管，當受到刺激時，比如摳鼻子、鼻腔異物、空氣幹燥等，很容易破裂出血。
真相：過敏、幹燥、摳鼻子
寶寶流鼻血，首先考慮寶寶是否有過敏性鼻炎。如果寶寶有過敏性鼻炎，吃了某種食物或處于過敏環境下，可能誘發鼻炎發作，局部小血管擴張、破裂導緻出血。
另外，寶寶流鼻血也有可能是環境幹燥引起的，如果房間開空調，可以放一盆水或者開加濕器。
還有一個流鼻血的原因：摳鼻。寶寶摳鼻子往往是不自覺的，麻麻也不要指責寶寶，盡量多聊天玩遊戲，讓寶寶的注意力轉移，漸漸擺脫摳鼻的習慣就好啦。
“上火”真的不是個筐，不要什麼問題都往裡裝！如果僅僅是着急地給寶寶更換奶粉，甚至給寶寶喂所謂“下火”的涼茶，并不能解決問題呢。各類涼茶裡所含中草藥對嬰幼兒副作用尚不明确，不建議給嬰幼兒喂服涼茶。
對麻麻來說，沒有什麼比寶寶健康成長更重要啦！多觀察、多了解才是呵護寶寶的正道！