孕媽媽注意清新口氣

雖然是在這個特殊的時期，但追求完美的你一定不能忍受嘴裡有怪味，這裡教你幾招讓怪味跑光光的竅門。

清潔舌苔

當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔内的異味，并可恢複舌頭味蕾對于味道的正确感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

時常漱口、喝水

孕媽媽可以時常漱口，将口中的壞氣味去除，也可以喝果汁、吃幾粒生花生或者喝牛奶等，并且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣徹底消失。

避免食用辛辣、生冷食物，為了顧及孕媽媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕媽媽吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食物，會導緻劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早産。

追蹤特殊病史

很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。是以孕媽媽若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師做鑒别診斷。

清甜爽口的果汁可以幫助孕媽媽清新口氣。

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