上次常爸發了一篇關于寒假規劃的文章，大家迅速get到了重點：寒假時間短，又有春節“裹亂”，是以學習計劃最忌大而全，更高效的應該是挑專項大火猛攻。
不過，也有一些家長還是心有不甘：
重點就安排一兩項任務怎麼夠，很多學習任務學期裡來不及搞，就指着寒假發力、彎道超車呢！
雖然話是沒錯，但大家有沒有想到一個問題：超車，意味着要超過本就比你厲害的人，但大家的寒假時間一樣長，前面的人也不可能都閑着、等着、躺着讓你超啊，你想跟大家吼一句：别卷了，等等我，這也不可能啊！
而且，要怎麼超才能超得過去呢？以犧牲孩子的睡眠、休息、娛樂時間為代價，比别人補更多課、刷更多題，讓假期過得比上學還累嗎？
過早地把國小生當國中生使，把國中生當高中生用，結果就是弦繃得太早太緊，最後到了該發力的時候，得，崩盤了。
那該怎麼辦呢？就沒有超車希望了嗎？别說超車，趕上也行啊！
一句話：要想彎道超車，先做認知更新！
學習是一項長期工程，短期逆襲不現實，長期蛻變還有可能。而想要實作根本性的突破，絕對不是靠量往上堆，而是要靜下心來多去想如何提升學習能力，徹底改進低效的學習方法，相當于給孩子一個可持續發展的“長期武器”，讓他接下來的學習生涯都能是以受益，這可比上課外班、刷題，重要多了！
假勤奮，并不能讓分數和能力有絲毫撼動，感動到的最終隻有自己！是以我想說，别對寒假彎道超車期望太高，否則開學基本都會讓你失望，而提高自己的學習力，才能事半功倍，助你在不久的将來真正能夠超越或逆襲。
下面我會列舉幾個常見的認知誤區，同時教給你正确的做法。
這一篇文章，絕對頂你報十門輔導班。
低效學習法一
反複閱讀和劃重點
看時什麼都知道，一問什麼都不會
很多孩子在學習的時候，會反複閱讀課本章節的内容，閱讀不可謂不仔細，态度不可謂不認真，遇到重點還會拿起各色熒光筆來做标注。
咱們中國也有老話說：讀書百遍，其義自見，如果父母看到自己家孩子這樣念念有詞，估計也會非常欣慰，畢竟這就是我們心目中典型的好學生啊。
而且這種做法在全世界範圍内都很普遍，美國一位認知學心理教授就曾做過調研，發現超過80%的學生都會選擇“反複閱讀”這種學習方法。
然而認知心理學家比約克（Bjork）教授夫婦經過多年的研究發現，一個人建構和提取一個記憶的時候花費的精力越多，記得越是牢固。而像反複閱讀、标注重點，隻是在短期内“熟悉”這個知識，再被動地接受資訊，沒有涉及主動提取記憶，是以實際上屬于看的時候什麼都知道，看完一問什麼都不會，是徹頭徹尾的低效學習方法。
而且，孩子經常使用這種方法，大腦從記憶裡檢索和提取資訊的能力得不到很好的鍛煉，學習能力會越來越差。
看到這裡是不是大為震驚？畢竟很多父母都在鼓勵孩子要“反複看”，之前從未覺得有什麼問題。可實際上孩子用這樣的方式，用了很多時間和力氣也是白費，等于一直在淺顯的學習區徘徊，根本沒有開啟真正的主動學習！
那真正高效的學習方式是怎樣的呢？那就是一定要遵循“必要難度原則”。
打個比方說，我們拿樹枝在沙子上面寫字，是非常容易的，然而風一吹就不成形了。而我們把字刻在石頭上，刻的時候很費勁，但是經過多年的風吹雨打，依然清晰可辨。也就是說，記的時候費點勁，就會記得很牢固，如果記憶的時候太輕松，那麼很快也就忘記了。
主動回想法，就是基于“必要難度”原則，被認知心理學家總結出來并被公認為是最高效的底層學習原則。比如說，孩子可以照着目錄回想代替反複閱讀，晚上睡前把重點知識在大腦裡像放電影一樣過一遍，這樣有助于孩子把知識系統化、條理化，把書讀薄。
這既适用于複習、預習等多種學習場景，也适用于各個科目，真正“吃透”知識點，而不隻是學個熱鬧而已。
低效學習法二
我講你聽
對着孩子念經，強行輸入知識
有個朋友說過這樣一個比喻，估計代表了不少家長的心思。他說電視劇《天龍八部》裡的小和尚虛竹，自己不用練功，靠别人輸送功力也能成為天下第一。要是自己孩子也能開外挂就好了，發個功，就能把畢生所學全部傳授給他，不用費心費力雞娃，還能落個母慈子孝的和諧家庭氛圍。
畢竟現實中，多是任憑父母講得口若懸河，滔滔不絕，孩子始終一臉呆滞，兩眼無神，就是不開竅，父母恨不得把知識點熬成湯直接給孩子灌下去喝了！
既然意識到這樣學的效果差，那就應該及時調整方式方法，不要再互相折磨了。
比如換個路數，讓孩子給你講。
讓孩子自己學完之後給父母講，孩子積極主動，父母也能輕松掌握孩子的學習情況，再有針對性地查缺補漏。這就是經典的費曼學習法。隻要掌握了這套學習方法的核心，孩子的學習效果就能肉眼可見地提升！
低效學習法三
光學不練假把式
學得模模糊糊，忘得幹幹淨淨
長久以來，很多父母都以為，學東西時孩子越輕松、壓力越小，學習效果也就越好。是以要哄孩子開心，吃喝都伺候好，像考試測驗這種一聽就讓孩子有壓力的事，簡直就是學習殺手，最好不要搞。
然而越來越多的研究證明，父母的一番好心會辦了壞事。這樣“快樂零負擔”的狀态，會讓孩子陷入低效學習的困境。
耶魯大學教授HenryRoediger和普渡大學教授JeffreyKarpicke共同做了一個實驗：
假如有3組學生，閱讀同一篇文章，其中——
A組：重複學習4次，但沒有測驗；
B組：重複學習3次，測驗1次；
C組：學習1次，測驗3次。
1周之後再進行考試時，你覺得哪組的成績會更好呢？A組還是B組，還是C組呢？
結果發現，C組，也就是那個學1次測3次的小組，一周後記住的知識點平均在60%左右；A組，也就是那個學4次但沒有測試的小組，一周後隻能記住40%左右的知識點。差距可以說是很驚人。
而B組，也就是學3次、測1次的小組，成績比C組低，但是要遠高于A組。
這說明什麼呢？說明哪怕僅僅是做一次測試，記憶的鞏固效果也是立竿見影的。
測試運用得當，是一種很好的提高學習效果的方法，符合主動回想原理，可以更充分地調動大腦，提升學習效率。這種學習方法也被稱為測試學習法。
測試學習法不僅可以鞏固舊知識的記憶效果，還能提升新知識的學習效果，讓孩子融會貫通，實作新舊知識的遷移，促進綜合了解和應用能力，這種效應也被稱為測試增強效應。當然了，測試學習法，雖然帶“測試”倆字，也并非僅指正式考試。
平時在家裡面寫作業做練習，或者是家庭輔導孩子都可以用。比如說，日常可以用聽寫代替抄寫，這樣孩子需要腦力檢索和提取相關字形的記憶，對生字的記憶更牢固，不信大家可以試試，聽寫3遍好過抄寫20遍。同時孩子學完某個知識，一定要做題熟悉題型和考點，并定期複習，才可能鞏固住。
說到這裡，想必大家都明白了，反複閱讀、劃重點做總結、給孩子講題、集中學習……這些建立在直覺和個人經驗之上的學習方式，已經被科學家嚴謹權威的研究實驗證明：孩子這樣學，就算付出再多努力，也很難取得理想的成績！
的确很紮心是不是？正因如此，常爸這才趕着春節前，又雙叒寫了這篇關于假期的文章來給大家提個醒。大家可以自查下孩子是否正在用這些低效的學習方式，有的話趕緊做出改變吧，趁着假期在認知上進行突破和提升，就算開學不能驚豔所有人，至少給自己未來驚豔的可能！