哈喽
大家好
我是你們的囚妹兒
在健身圈
有幾張圖檔
使用頻率可以說是非常之高
諾
就比如說這一張
還有這一張
這兩張圖檔就經常被各種文章
拿來當做健身示範樣本
可能還有人拿它作為屏保
提醒自己努力運動
不過
圖是很熟悉了
但是對這張圖檔的主人
我想知道的人應該沒幾個吧
今天
就讓我們一起來認識一下
這副男女通吃的小蠻腰
緊緻撩人的完美馬甲線的主人公吧
Danielle Robertson
22歲
來自澳洲
法律專業在校生
百萬粉絲的現象級網紅部落客
“澳洲笑容女神”
随手一翻
就能發現網絡上很多地方
都将Danielle的健身圖檔
當作健身樣本
勻稱曼妙的體态
緊實清晰的腹部線條
流暢的腰肢線條
小麥色的極緻誘惑
無一不在叫嚣着
她那不可阻擋的魅力
優雅的晚禮服
性感的一字肩牛仔褲
成熟妩媚的包臀裙
在她身上
都有一種說不出的風情
經常有粉絲
給她留言
“求小姐姐露臉”
“關注兩年了，可否一睹芳容”
也會有偏激的粉絲
直接喊話
“是不是沒勇氣見人，怕掉粉”
那既然大家都這麼說了
也沒必要躲躲藏藏
露就露吧
高
能
預
警
這
媽媽耶
我好像有喜歡的人了
這樣的臉蛋
為什麼不早給我們看！
原來人家之是以不露臉
是因為怕轉移你們的注意力
笑起來真的好好看啊
還有人直接把她叫做
既然已經和大家見面了
之後就沒什麼好遮掩的了
直接大大方方曬圖就完事兒
在陽光浴中
來一組仰卧起坐
撕裂腹肌
随時随地
和自己的好搭檔來一組平闆支撐
海邊拉伸瑜伽
咱也是“軟妹子”
經典大負重的深蹲、硬拉、臀推…
自然是日常虐臀時必不可缺的
日常俯卧撐
強化上肢力量
這幾年來
很多老粉見證了
她從白皙纖瘦、體型扁平的普通妹子
一步步成為了
衆人眼中的“健身女神”、“性感标杆”
“我從不害怕體重上漲
因為我知道
它們對我的身材
隻有好處沒有壞處”
說得太對了要是我的肉也這麼懂事都能長在該長的位置那我也不怕呀”
那是肉不懂事嗎？不懂事的恐怕是“另有其人”吧！
這......
老是想的挺美
俗話說
“吃苦在前
享樂在後”
你老是看不到别人的努力流汗
就天天想着走“捷徑”
淨想美事兒
這也再一次印證了“體重≠身材”
堅持運動、經過汗水洗禮的身體
才是最完美的！
眼看着都快過年了
又到了考驗定力的時刻了
多看看好身材
收收心
千萬可不敢太放縱自己
要不
辛辛苦苦大半年
一夜回到解放前
說的可就是你啦