高血壓了，不吃藥，隻是通過改善生活方式，還能調整到正常嗎？這是很多高血壓患者的心聲。既然這麼多人關注這個問題，那今天張大夫就給大家仔細解釋一下這個問題。讓我說啊，其實關于這個問題還是要具體情況具體分析。今天我就把可能會發生的幾種情況給大家說一說。#健康過大年#
首先，很多患者的心理是即便血壓高了，内心深處肯定是不想吃藥，最想要做的就是通過改善生活方式把血壓調整到正常。這幾乎是每一個剛剛診斷高血壓的患者都會想到的最初想法。張大夫非常了解大家的心情，但負責地告訴朋友們，真的不是每一個高血壓患者都可以這麼幸運，能夠通過改善生活方式把血壓調整過來。
通常來說，隻有一小部分高血壓患者可以通過改善生活方式把血壓調整好。有些患者一般來說都比較年輕，很多是因為不健康的生活方式進而導緻血壓出現了輕度升高，例如血壓剛剛處于140/90mmHg左右，而且經過正規的診斷，判定是原發性高血壓，沒有繼發因素。這一小部分患者由于病情輕微，年齡也比較年輕，是可以考慮先改善一段時間生活方式的，而且也的确有人通過改善生活方式血壓就控制好了。這種情況是存在的。
其次，對于更多的高血壓患者來說，例如血壓升高比較明顯，2級高血壓以上的原發性高血壓患者，或者是那些被診斷了繼發性高血壓的患者，這些情況下是很難通過改善生活方式來把血壓降低至正常的。假設一個初發高血壓患者，就診時血壓就在160/100mmHg以上，這時候就需要立刻啟動降壓藥治療了，不能再一味的依靠改善生活方式，因為這時的血壓脫離的正規治療幾乎不太可能恢複正常，而且增加高血壓帶來其他并發症的風險。同時，特别指出繼發性高血壓患者，不能一味指望改善生活方式把升高的血壓降下去，這不現實。
最後要說的是，改善生活方式可以改善血壓，可以作為所有高血壓患者都要注意做到的事情。但是，很多高血壓患者很難單純地通過改善生活方式來把血壓調整好，這也是現實情況。是以，張大夫的建議是更多的患者需要在專業醫生的指導下接受正規治療，因為隻有血壓控制好了，才能讓高血壓患者更加長壽，生活品質更高。
今天這篇文章寫在大寒時節，希望手機前面的朋友們大寒時節都能開心快樂。