導讀
免疫力，即老百姓通常所說“抵抗力”，是機體抵抗或清除外來病原體的能力。不生病就意味着免疫力強？NO！
今天，一文替你回答：
1、多病、少病，都是“病”嗎？
2、如何把握“免疫平衡”？
3、免疫力是不是“越強越好”？
4、懷疑免疫力低下，要查什麼項目？
5、少花錢、無毒副、适合你的提升方法？
6、傳說的益生菌、免疫增強劑有效嗎？
圖檔來源：Pixabay官網
不生病=免疫力強？
有時候，不生病，不利于免疫力形成。一些嬰兒“生活在溫室”，家長保護零死角。這樣養大的孩子，一旦出遠門或過集體生活，分分鐘病倒。因為TA突然被陌生的病原體包圍，免疫力完全不知道該防誰、怎麼防。反倒是經常接觸病原體的孩子，能夠在磨練中獲得更強大的免疫力。
多生病，才能多抗體？
“要想身體棒，就得多生病”？錯，生病太多，免疫力也會崩。免疫力長期處于作戰狀态，可能導緻“免疫過強”。“過強”的免疫力會破壞自身組織細胞，誘發自身免疫系統疾病，很危險哦。
哪些孩子容易免疫力低下？
1、生理性因素：新生兒未成熟，普遍存在生理性免疫功能低下。
2、發育不成熟：6個月後，寶寶從娘胎裡帶出來的免疫細胞消耗殆盡，自身還沒形成足夠豐富的免疫記憶。此時遇到新鮮玩意，可能病一病。
3、營養因素：孩子長期挑食、偏食、厭食，可能造成微量元素缺乏，影響免疫力建立。
4、疾病因素：血液病、先天性心髒病、腎髒疾病（藥物影響）等會阻礙免疫力的發育。
5、感染因素：各種類型的感染，特别是病毒感染（如麻疹病毒），可導緻免疫抑制。
如何篩查免疫力？
篩查免疫力主要有兩項：
免疫球蛋白篩查，包括IgG、 IgA、IgM等名額；
淋巴細胞系列篩查，包括B細胞、T細胞等。
這是初篩内容，大多數醫院都能做，抽靜脈血即可完成，篩查結果也不是“唯一标準”。如果，想了解更好、更深度的免疫力篩查，可以咨詢上海細胞治療集團，參與健康檢測項目。
提高免疫力的理想方法是？
最普世的方法是：多喝白開水。多喝水能保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。市面上有一些“免疫增強劑”，大多噱頭大于實效。
益生菌能提高免疫嗎？
補充益生菌能調節胃腸功能，休養黏膜，對營養吸收有好處。營養狀況好了，免疫功能會适當增強。但長期、大量地額外補充，會打破腸道自有益生菌的平衡狀态。可能造成“不補就罷工”的結果，是以不推薦自行補充。
濫用抗生素，會損害免疫力？
是的。不合理使用抗生素，會導緻耐藥。會抑制免疫功能，剝奪免疫系統逐漸成熟的機會。