6月已至，畢業季也悄然到來，很多學子懷揣着對青春的回憶，踏上了新的征程。在這個美好的季節，他們用旅行告别過去的時光，探索未知的世界。畢業季旅行是釋放壓力和探索世界适佳選擇，然而因為地方地理氣候差異和飲食習慣等原因，旅途中常常伴随一個令人頭疼的問題——水土不服。
水土不服的症狀
水土不服是指人們在到達新的地理環境或飲食習慣改變時，由于氣候、水質、土壤等因素的變化，導緻身體出現不适症狀。以下是一些可能出現的症狀：
消化不良:水土不服可能導緻消化不良，如腹脹、腹痛惡心等症狀。這主要是因為腸道微生物群落發生了變化，導緻腸道消化功能下降。
身體免疫力下降：水土不服會導緻失眠和心理壓力，進而影響免疫系統的功能。失眠和心理壓力可能會導緻免疫系統失調，進而增加感染和疾病的風險。
腸道不适：水土不服會對腸道健康産生一定的影響，導緻腸道屏障功能減退，使腸道正常的生理功能減弱，進而引起腸道不适症狀。
皮膚過敏:當人們到達新的環境時，周圍的環境發生變化，吃到一些新的食物，這些食物中可能含有過敏原，這些都可能導緻過敏反應。
為了預防水土不服的發生，在旅行前可以提前了解當地飲食文化和習慣，并逐漸調整自己的飲食，在新環境中，應避免直接飲用未經處理的水源，選擇瓶裝水或煮沸後的水，亦要保持個人衛生和充足的睡眠。除了注意這些事項外，我們還可以通過内服益生菌進行調節。
益生菌緩解水土不服的機理
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，可以幫助改善腸道微生态，緩解水土不服的症狀。具體來說，益生菌緩解水土不服的原理包括以下幾個方面。
改善腸道微生态：益生菌可以栖息在腸道黏膜上，形成一層保護屏障，進而減少有害物質對腸道的刺激。同時，益生菌還可以幫助腸道黏膜修複，增強腸道黏膜的屏障功能，進而減少細菌和病毒的侵入。
促進營養物質的吸收：益生菌可以幫助人體消化和吸收食物中的營養物質，進而提高人體的免疫力。同時，益生菌還可以産生一些有益的代謝産物，如短鍊脂肪酸、維生素等，這些代謝産物可以為人體提供能量和營養物質，進而緩解水土不服的症狀。
抑制有害菌的生長：益生菌可以産生一些抑菌物質，如酸、過氧化氫等，這些物質可以抑制有害菌的生長，進而減少有害菌對人體的危害。
調節免疫系統：益生菌可以通過調節免疫系統的功能，增強人體的免疫力，進而預防和治療感染性疾病，同時，益生菌還可以通過調節免疫系統的功能，緩解過敏症狀。
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由此可見，益生菌對于緩解水土不服具有舉足輕重的作用，為了使畢業旅行可以更順利和愉快，我們可以選擇服用lifespace益倍适小藍條益生菌。這款小藍條益生菌含有400億的高活菌，活菌率還達到了1級标準，保證益生菌能“活着”到達我們的腸道，有效的調節腸道菌群。每一袋lifespace益倍适小藍條益生菌中添加了15種明星菌株，其中就包含了自主研發的專利菌株LPB-27。LPB-27是益倍适科研組曆時七年最終從國人腸道來源的265株菌株中甄選出來的一個優質菌株，它獲得三項中國發明專利，且被多國認可。LPB-27的抗胃酸性更強，成活率更高，并且具有抗炎、抗過敏、促進腸道有益菌數量以及SCFA水準增加等作用。
lifespace益倍适小藍條益生菌采用獨立包裝設計，小小一條非常便于攜帶，畢業季出遊可以随時随地服用。無論是放在包包裡、口袋裡或是旅行箱中，都非常友善。lifespace益倍适小藍條不僅呵護腸道健康，還為你的畢業旅行保駕護航。