相信大家一定聽說過“早C晚A”，但是實際卻又不知道其中的含義，今天，就讓小編為大家解釋一下吧！
什麼是“早C”？
這裡的C，指的是維生素C，每天早晨補充維生素C，可以達到以下功效：
1、美白：不但能夠減少黑色素的産生，還能還原已生成的黑色素。
2、抗氧化：人體中最豐富的抗氧化劑便是維生素C，能夠中和自由基，保護細胞内結構免受氧化應激的作用。
3、保護肌膚免受紫外線傷害：維生素C除了能夠保護肌膚免受紫外線引起自由基損害，還可以抑制脂質過氧化作用，減少氧化原敏感細胞信号的傳遞。
4、抗老化：維生素C能夠促進膠原蛋白的生長，減少皺紋的産生。
什麼是“晚A”？
這裡的A，指的是維生素A，每天晚上睡前維生素A，可以達到以下功效：
1、控油祛痘：維生素A能夠促進細胞生成，加快角質細胞脫落，進而達到控油祛痘的效果。
2、美白：能夠加速黑色素的代謝，抑制新的黑色素的産生。
3、抗皺和抗光老化：促進膠原蛋白的合成，同時減少基質金屬蛋白酶對膠原蛋白的破壞。
4、修複敏感：增加皮膚的耐受力，增強皮膚的屏障。
不适用人群
1、敏感肌和皮膚屏障受損的女生注意了，你們并不适用，用了反而會讓皮膚受損更嚴重。
2、孕婦和備孕人員也不适用，維A酸過量會導緻嬰兒畸形。
3、不能嚴格防曬的人群，維A具有光毒性。
4、沒耐心的懶癌患者，刷酸需要訓練耐受，起碼一個月才能建立起皮膚适應期。
如何訓練耐受？
像煙酰胺一樣，使用維生素類産品也需要在前期建立耐受，不能操之過急，否則有可能爛臉哦！
注意：如果在使用期間皮膚出現不适反應，需要及時停止使用。
頻率：從一周或者兩三天一次，逐漸增加頻率，最高每晚一次。
短時接觸：上臉停留一小段時間幾分鐘到一兩個小時）後洗掉，慢慢拉長時間，直到可以當成普通護膚品使用。
次序：一開始可以先用水、精華、乳霜打底，減少維生素A的滲透，降低刺激性。逐漸把順序往前調整。
濃度：從低濃度1%開始，耐受後逐漸增加濃度。
注意事項
1、不要和酸類産品同時使用：
如果你正在刷酸就先放棄早C晚A，酸類物質和早C晚A的搭配可能會導緻刺激性過強，不僅無法保護肌膚還可能損害肌膚屏障。
2、不要疊加同類産品：
不要同時使用同類的維生素C的産品，VC 、 VA 本身就帶有一些刺激性，疊加同類産品會放大刺激，反而有可能傷害皮膚。
3、嚴格防曬：
VA 和 VC 對都光有一定的反應！( VA光敏,VC遇光易化）
是以都需要避光儲存，護膚的最後也必須配上防曬來加強保護！