所謂“十人九痔”，形象簡明地說明了痔瘡患者的普遍性，而且也有一部分人在患上痔瘡以後，羞于啟齒，延誤治療，更有甚者盲目治療，甚至相信一些所謂的“土方子”，韓劇《請回答1988》裡的東龍就是相信偏方把大蒜當成靈丹妙藥導緻血流不止，是以千萬不能盲目處理，那麼一旦得了痔瘡，我們在日常生活中有哪些事項需要注意呢？
首先，若痔瘡症狀不重，患者是可以不就醫的，當然，不就醫不代表不采取措施，患者可以在藥店購買藥物進行“自治”。痔瘡膏是一種常用藥物之一，患者可以根據自己的病情自行選用。但是在選用痔瘡膏時要注意内痔、外痔、混合痔的區分，注意“外痔塗于患處，内痔适當深入，混合痔内外結合”的用藥原則。
此外，在塗抹痔瘡膏，尤其是患内痔和混合痔的患者向肛門内部塗抹痔瘡膏時一定要注意雙手潔淨且動作輕柔，切勿用力過猛損傷直腸黏膜導緻自己“病上加傷”，需要特别注意的是，由于痔瘡膏中常常含有一些抗生素類成分或活血成分，是以孕婦要慎用[1]。
其次，患痔瘡後切記一定要“管住嘴”，有些患者貪食辛辣，在患上痔瘡後還是忍不住食用辛辣刺激的食物，常常會導緻病情雪上加霜，有些患者還會飲用白酒，白酒本就是痔瘡的重要誘因之一，更何況患上痔瘡後再飲白酒，這無異于是火上澆油，會使痔瘡更加嚴重，是以痔瘡患者一定要注意，切勿因為貪吃而讓自己病情更重啊！除了“管住嘴”以外，還要注意“張開嘴”，多喝水，多吃蔬菜等綠色食物，攝入足量的膳食纖維才能保證排便品質，否則再患上痔瘡的情況下再出現便秘症狀的話會使自己更加痛苦[2]。
另外，保持肛周衛生，避免感染。擦拭肛周時一定要注意動作輕柔，不要過度用力，若有條件，可以在便後采用沖洗的方法進行清潔，其中坐浴是一種很好的清潔方法，還可以保證痔瘡膏療效的持續發揮，有研究指出坐浴3分鐘左右可能能夠降低痔瘡複發的風險[3]。
還有一些其他的注意事項，如注意進行适當的運動，避免久坐，進行一些适當的鍛煉方法可以在一定程度上益于痔瘡的康複，如提肛運動[4]；患痔瘡後若難以坐住建議可以采用一些痔瘡患者專用的坐墊，既能保護患處免被擠壓又能使患處透氣；定時排便，蹲廁時間不要過長，盡量将蹲廁時間控制在5分鐘以内，若患者有蹲廁時間過長的壞習慣一定要及時糾正[5]。
最後，患者要注意，痔瘡雖然可以自行治療，但是患者在感覺到不适症狀時還是應該及時就醫治療，尤其是自己不确定疾病類型的情況下，千萬不可以盲目“自治”，要在就醫後根據醫生的診斷進行治療，千萬不要硬扛不治導緻病情加重，不僅給治療增加難度，還會增大患者痛苦。
參考文獻
[1] 梁德森. 痔瘡膏使用注意事項[J]. 農村新技術，2015（10）：64.
[2] 李青. 痔瘡術後的6個注意事項[J]. 東方養生，2021（04）：44.
[3] 楊力洲. 痔瘡術後别大意，注意事項要謹記！[J]. 現代養生，2019（24）：3.
[4] 遊小紅. 痔瘡的家庭護理注意事項有哪些[J]. 保健文彙，2020（10）：77-78.
[5] 衣曉峰，李麗雲. 形成排便好習慣 才能不做有“痔”人[N]. 科技日報，2021-09-27（008）.
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