晨晨是一個外企經理，事業處于上升期的她是衆人羨慕的對象。但是，由于隻有對工作單一的關注，她的生活陷入了前所未有的忙亂，不如意的事情逐漸讓她心态崩潰……
就在此時，晨晨受邀加入了一個90天的遊戲，與7個來自各行各業的小夥伴開啟了為期3個月的時間管理訓練。
接下來，他們将會面臨怎樣的挑戰？遊戲結束之時，晨晨能成功擺脫原有的煩惱嗎？
且随我翻開《善用時間》一書，聽葉武濱老師向我們娓娓道來。
《善用時間》是易效能創始人葉武濱老師的又一本力作。與《高能要事》不同，本書融入了真實的學員案例，以講故事的方式向我們展示了高效的時間管理方法。
圖檔來自網絡，若有侵權，請聯系删除
與我們當中的許多人一樣，書中的主人公們都經曆着瑣事纏身、生活迷茫、心态疲勞等困擾。那麼，他們最終是怎麼戰勝曾有的困難，開啟嶄新的人生？
掌握以下三招，我們也能提高效能，重塑人生。
一、事件管理——厘清主次，先吃“青蛙”
作者說：“其實這個世界上99.999999999999%都與我們無關，我們決定不了也影響不到，而那不到0.000000000001%的事情才值得我們留意用心。”
看到這句話時，我感觸頗深，回想起自己一直以來的注意力都太過分散。
比如寫稿的時候，總會停下來去處理微信傳來的資訊、電腦突然彈出的郵件……而這些瑣事，基本都與當天的要事無關。
而要提高效能，書中表示，“我們需要根據自己目前能夠确定的人生願景和工作重心，先删除一些和自己沒有關聯的事務”。
脫離了無關的雜事，真正值得關注的事便一目了然了。
至于如何才能把那0.000000000001%的事情做好，取決于我們是否有決心首先吃掉“青蛙”。
這裡的“青蛙”，并非大自然中的生物，它指的是每一天當中最重要的或最棘手的事。
為什麼要首先吃掉它？因為在吃掉“青蛙”之後，剩下的都是“小菜一碟”了。
是以，要提高效能，我們必須厘清事件的主次，并下定決心優先搞定最難吃的“青蛙”。
二、頭腦管理——收集雜事，專注當下
大家在日常生活中，有沒有過這樣的感覺：似乎有什麼事情還沒做，但又想不起來是什麼。
一天下來，光是想着這些隐約記得的事，就花費了我們不少的時間和精力，更别提效率能有多高了。
那麼，要怎麼才能擺脫這種“隐約記憶”所帶來的困擾呢？它們總是不經意地闖進我們的頭腦，使得人心煩意亂。
要解決這個問題，作者的建議是：收集雜事。
書中把人的大腦比作電腦中的CPU，如果同時運作多個程式，速度就會變慢。是以，想要提升效能，必須使腦袋專注于當下的事。
而“收集”這個動作，就能有效幫助我們專注當下。
我們把瑣碎的、突然想起來的想法和點子收集起來，放在手機備忘錄，或者電腦的文檔當中。
這樣的方法相當于把待處理的事務轉移到“第二大腦”。此時，我們原有的頭腦不就有足夠的儲存空間去處理重要的事了嗎？
是以說，提高效能，需清空大腦，把雜事全部移到可靠的硬碟當中，把注意力放在當下的事務。
三、情緒管理——勇敢面對，享受人生
飛機航班延誤了，如果我們一味地抱怨，事情會向好的方向發展嗎？面對棘手的工作項目，如果我們陷入恐懼，還能有力氣去戰勝困難嗎？
大家是否都有過被情緒牽制的煩惱呢？一旦我們被情緒牽着鼻子走，人生還有效能可言嗎？
是以，作者告訴我們：“隻有管理好自己的情緒，才能管理好自己的效能。”
我們都多多少少體會過：消極情緒是如何阻礙我們專注要事的。是以，必須掌握情緒管理，才能提高做事的效率。
那麼，怎麼樣才能不受情緒的幹擾呢？作者指出，我們必須明白一個道理：“所有的發生都是來祝福我們的……這樣我們才會真正地享受來到我們身邊的一切。”
這讓我想起了楊定一博士在《豐盛》一書中的觀點：相信一切是最好的安排，便能活出豐盛的人生。
人生在世，我們總會遇到讓自己難受的人或事，逃避與抱怨并不能助我們跨越難關，隻有勇敢面對，才能進一步成長！
是以，效能的提升，需要我們清楚認識到：生活中的逆境都是來幫助我們提升自我的，我們要做到享受人生，便能獲得心靈的自由！
寫在最後：
本書讓我印象最深的一句話是：“如何過一天，就是如何過一生。”
提高效能，從時間管理開始。
重塑人生，從今天開始！