晨晨是一个外企经理，事业处于上升期的她是众人羡慕的对象。但是，由于只有对工作单一的关注，她的生活陷入了前所未有的忙乱，不如意的事情逐渐让她心态崩溃……
就在此时，晨晨受邀加入了一个90天的游戏，与7个来自各行各业的小伙伴开启了为期3个月的时间管理训练。
接下来，他们将会面临怎样的挑战？游戏结束之时，晨晨能成功摆脱原有的烦恼吗？
且随我翻开《善用时间》一书，听叶武滨老师向我们娓娓道来。
《善用时间》是易效能创始人叶武滨老师的又一本力作。与《高能要事》不同，本书融入了真实的学员案例，以讲故事的方式向我们展示了高效的时间管理方法。
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与我们当中的许多人一样，书中的主人公们都经历着琐事缠身、生活迷茫、心态疲劳等困扰。那么，他们最终是怎么战胜曾有的困难，开启崭新的人生？
掌握以下三招，我们也能提高效能，重塑人生。
一、事件管理——分清主次，先吃“青蛙”
作者说：“其实这个世界上99.999999999999%都与我们无关，我们决定不了也影响不到，而那不到0.000000000001%的事情才值得我们留意用心。”
看到这句话时，我感触颇深，回想起自己一直以来的注意力都太过分散。
比如写稿的时候，总会停下来去处理微信传来的信息、电脑突然弹出的邮件……而这些琐事，基本都与当天的要事无关。
而要提高效能，书中表示，“我们需要根据自己当前能够确定的人生愿景和工作重心，先删除一些和自己没有关联的事务”。
脱离了无关的杂事，真正值得关注的事便一目了然了。
至于如何才能把那0.000000000001%的事情做好，取决于我们是否有决心首先吃掉“青蛙”。
这里的“青蛙”，并非大自然中的生物，它指的是每一天当中最重要的或最棘手的事。
为什么要首先吃掉它？因为在吃掉“青蛙”之后，剩下的都是“小菜一碟”了。
因此，要提高效能，我们必须分清事件的主次，并下定决心优先搞定最难吃的“青蛙”。
二、头脑管理——收集杂事，专注当下
大家在日常生活中，有没有过这样的感觉：似乎有什么事情还没做，但又想不起来是什么。
一天下来，光是想着这些隐约记得的事，就花费了我们不少的时间和精力，更别提效率能有多高了。
那么，要怎么才能摆脱这种“隐约记忆”所带来的困扰呢？它们总是不经意地闯进我们的头脑，使得人心烦意乱。
要解决这个问题，作者的建议是：收集杂事。
书中把人的大脑比作电脑中的CPU，如果同时运行多个程序，速度就会变慢。因此，想要提升效能，必须使脑袋专注于当下的事。
而“收集”这个动作，就能有效帮助我们专注当下。
我们把琐碎的、突然想起来的想法和点子收集起来，放在手机备忘录，或者电脑的文档当中。
这样的方法相当于把待处理的事务转移到“第二大脑”。此时，我们原有的头脑不就有足够的储存空间去处理重要的事了吗？
所以说，提高效能，需清空大脑，把杂事全部移到可靠的硬盘当中，把注意力放在当下的事务。
三、情绪管理——勇敢面对，享受人生
飞机航班延误了，如果我们一味地抱怨，事情会向好的方向发展吗？面对棘手的工作项目，如果我们陷入恐惧，还能有力气去战胜困难吗？
大家是否都有过被情绪牵制的烦恼呢？一旦我们被情绪牵着鼻子走，人生还有效能可言吗？
因此，作者告诉我们：“只有管理好自己的情绪，才能管理好自己的效能。”
我们都多多少少体会过：消极情绪是如何阻碍我们专注要事的。因此，必须掌握情绪管理，才能提高做事的效率。
那么，怎么样才能不受情绪的干扰呢？作者指出，我们必须明白一个道理：“所有的发生都是来祝福我们的……这样我们才会真正地享受来到我们身边的一切。”
这让我想起了杨定一博士在《丰盛》一书中的观点：相信一切是最好的安排，便能活出丰盛的人生。
人生在世，我们总会遇到让自己难受的人或事，逃避与抱怨并不能助我们跨越难关，只有勇敢面对，才能进一步成长！
因此，效能的提升，需要我们清楚认识到：生活中的逆境都是来帮助我们提升自我的，我们要做到享受人生，便能获得心灵的自由！
写在最后：
本书让我印象最深的一句话是：“如何过一天，就是如何过一生。”
提高效能，从时间管理开始。
重塑人生，从今天开始！