提前預知障礙就會規避障礙，倘若已經知曉哪些事情不要糾結，務必要自查自糾，力争有則改之無則加勉。
一、不要糾結壽命的長短
糾結壽命的長短對壽命起不到絲毫作用，即使有作用也極有可能是反作用力。生命是一場從生到死的際遇，生不由我們決定，死照樣不由我們決定，調理身體以及調理心态等所作所為不能杜絕死亡的來臨，僅僅能夠加大推遲死亡來臨的機率。與其去糾結壽命的長短，反倒不如認真活在當下，既行之有效增加餘生的厚度又行之有效拓展餘生的寬度。從我們剛出生的那一刻起，生命就開始了倒計時，是以越到後面，時間越顯得珍貴，最後的時光要活成更好的歲月，糾結壽命長短就是徒勞，不僅無功，而且會有過。
二、不要糾結合群好或者獨處好
合群或者獨處要因人而異，有些人就喜歡合群，然而有些人就喜歡獨處。每個人跟每個人天生就不同，是以要順應各自的需求。不要一味模仿，更不要為了排斥而排斥，無論是合群也好還是獨處也罷，隻要讓自己感覺到快樂都是最好的生活方式。身而為人既然并非為了活成别人眼中的模樣也就需要活出自我，為了順應别人的眼光緻使迷失自我，即使别人看起來再順眼，自己心裡面也很難産生真正的快樂。人活在人世間需要保留恰到好處的個性，在不傷害别人，不危害自己的基礎上，把握好合群或者獨處的火候就無可厚非。
三、不要糾結萬一失去基本自理能力以後何去何從
生活不能自理終歸是小機率事件，是以無需多慮，隻需要具備适當的憂患意識就是所謂的居安思危，為此既不要反複思索又不要來回思考。生活在不要盲目樂觀與此同時，照樣不要極度悲觀，在日常生活當中該來的終歸會來，該走的到頭來無論如何都留不住，既然七分靠打拼也就要用身心同調的方式踐行事在人為，其餘三分天注定就聽天由命，身體力行用盡善盡美的方式查露補缺，争取讓船到橋頭自然直的機率最大化，總而言之要盡人事，知天命。
結語：糾結就是内耗，過多的糾結就會引發說不上來到疲憊，即使沒有做體力活也會感覺很累，糾結既是做無用功又會增加精神負擔。
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