【胎兒臍帶繞頸和這幾個習慣有關】

1、不當撫摸肚子

頻繁或太過用力摸肚子可能會讓胎動也跟着變頻繁，而這個變化在特殊時期或特殊人群(以下會具體提及)身上則可能成為一個不利因素；對于已查出胎寶被臍帶繞頸的孕媽，更不要輕易摸肚子，以免刺激胎動，進而讓臍帶繞頸情況更加嚴重；

2、孕媽媽喜歡熬夜

熬夜會導緻ji素分泌異常，胎兒過于興奮，頻繁胎動導緻繞頸；

3、孕媽媽運動太劇烈或太多

運動太多，胎兒也會比較活躍，增大繞頸的可能性；

4、孕媽媽睡姿不正确

如果孕媽腹部受到擠壓，胎兒感覺不舒服，也會導緻不小心繞頸；

5、孕媽媽情緒波動大

孕媽媽情緒變動大，會使胎兒受到驚吓亂動，導緻繞頸。

注意：孕媽媽需要針對原因進行調整，避免臍帶繞頸的發生。

● 充足的休息：每日保持充足的睡眠時間；

● 适當的活動：孕媽媽不可劇烈運動，飯後半小時散步或者孕期瑜伽是可以的；

● 不要頻繁觸摸肚子以及去過于吵鬧的環境：觸摸和聲音都會刺激胎兒，增加在宮内活動的幅度；

● 盡可能采取左側位睡覺的姿勢：這樣可以使宮腔内的胎兒變得更安靜，減少胎動。