【胎儿脐带绕颈和这几个习惯有关】

1、不当抚摸肚子

频繁或太过用力摸肚子可能会让胎动也跟着变频繁，而这个变化在特殊时期或特殊人群(以下会具体提及)身上则可能成为一个不利因素；对于已查出胎宝被脐带绕颈的孕妈，更不要轻易摸肚子，以免刺激胎动，进而让脐带绕颈情况更加严重；

2、孕妈妈喜欢熬夜

熬夜会导致ji素分泌异常，胎儿过于兴奋，频繁胎动导致绕颈；

3、孕妈妈运动太剧烈或太多

运动太多，胎儿也会比较活跃，增大绕颈的可能性；

4、孕妈妈睡姿不正确

如果孕妈腹部受到挤压，胎儿感觉不舒服，也会导致不小心绕颈；

5、孕妈妈情绪波动大

孕妈妈情绪变动大，会使胎儿受到惊吓乱动，导致绕颈。

注意：孕妈妈需要针对原因进行调整，避免脐带绕颈的发生。

● 充足的休息：每日保持充足的睡眠时间；

● 适当的活动：孕妈妈不可剧烈运动，饭后半小时散步或者孕期瑜伽是可以的；

● 不要频繁触摸肚子以及去过于吵闹的环境：触摸和声音都会刺激胎儿，增加在宫内活动的幅度；

● 尽可能采取左侧位睡觉的姿势：这样可以使宫腔内的胎儿变得更安静，减少胎动。