呼吸氣流中止10秒以上，就屬于呼吸暫停，家住深圳南山的小林（化名），一個晚上竟然呼吸暫停了176次，最長一次暫停時間達120秒，整整2分鐘，REM期（快動眼睡眠期，恢複精力、記憶力的主要睡眠期）的血氧飽和度平均71%、最低隻有38%！
近日，他被深圳大學總醫院神經内科專家确診為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，需要長期佩戴呼吸機睡覺。
天天“跟沒睡覺一樣”
一個月都像在夢遊
小林今年28歲，在深圳一家IT公司上班，睡覺打鼾多年，對生活影響不大，一直沒有在意。半年前，有段時間工作比較忙，連續熬了一個月，有一天，小林早晨起來感覺特别累，頭暈腦脹，一整天不知道自己在幹嘛。
從那天起，小林覺得自己失去了“睡眠”，整個白天昏昏沉沉，随時會打瞌睡，總是“跟熬幾個大夜沒睡覺一樣”，還經常頭疼。小林的老婆也很煎熬，老公打鼾的聲音突然比以前響了好幾倍，而且經常打着打着沒聲了，跟沒氣了一樣，太吓人。
一開始，小林以為是之前太勞累，多休息休息就行。誰知一個月過去，情況完全沒有好轉。
逐漸“崩潰”的小林挂了深圳大學總醫院神經内科的号，接診的是黃若蘭副主任醫師，她馬上安排小林做了一次多導睡眠監測。
連上資料線，在單間病房裡睡了一覺，結果把小林吓得不輕。
一個晚上，達到醫學标準的呼吸暫停176次，加上低通氣，總共212次，近6小時的睡眠時間，他平均每隔1.6分鐘就要“斷氣”一次，最長的一次呼吸暫停121秒，最低氧飽和度僅為38%(正常不應低于90%)。整個晚上缺氧的總時間加起來總共121分鐘，超過了兩個小時。
小林被診斷為：重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
别以為打呼噜就是“睡得香”！
醫生重要提醒
“别以為打呼噜是睡得香，想簡單了”，黃若蘭副主任醫師說，對于正常人能“回血”的睡眠，對小林來說成了“殺手”，睡眠中呼吸暫停、血氧低、頻繁覺醒，會直接影響身體重要髒器的氧供，尤其是大腦，長期得不到充分的休息，會記憶力下降、頭暈、頭痛、精神不濟、焦慮抑郁，并且容易引發一系列的慢性疾病如血糖血壓控制不良、心律失常、血脂異常、肥胖等。長時間呼吸暫停的最嚴重後果就是在睡眠中猝死，特别是未被發現的睡眠呼吸暫停患者。
黃醫生讓小林佩戴呼吸機睡覺，并且根據監測的結果來調節參數，效果明顯，打鼾聲音小了，呼吸暫停也少了，睡了個好覺，人一下子精神了不少。小林出院後，自己也買了個呼吸機，每天戴着睡覺。
年紀輕輕、重度呼吸暫停綜合征，黃醫生分析這和肥胖有很大關系，小林體重達到200斤，還有脂肪肝、高血脂、高尿酸。醫生叮囑他要注意減肥，才能更好地改善睡眠。
許多人不重視打鼾，甚至以為是睡得香的表現，事實上打呼噜是一種危險信号，全國約有5000萬人睡眠中發生過呼吸暫停。“睡眠呼吸暫停綜合征”和許多慢病和代謝性疾病的發病密切相關，如高血壓、心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管系統疾病，以及内分泌疾病、泌尿系統疾病甚至精神系統疾病。
打鼾與肥胖、抽煙、酗酒有一定關系，是以控制飲食、适當運動、戒煙限酒，是治療呼吸暫停的基礎，睡覺側卧或适當擡高床頭，也有助于減少打鼾。
對于睡眠呼吸暫停或低通氣導緻嚴重缺氧的病人，睡覺時應堅持佩戴呼吸機，不要嫌麻煩。對于那些因解剖異常造成或上氣道嚴重阻塞的患者，也可采取手術矯正治療。
黃若蘭副主任醫師建議，睡覺打鼾的人，最好到醫院做一次包括睡眠監測在内的全面檢查，以判斷對自己的身體有沒有危害。睡覺打鼾的人很多，是不是真的有呼吸暫停需要監測了才知道，是以并不鼓勵大家沒經過規範監測就自己買呼吸機。
來源：廣州日報
編輯：湯巧霞 | 主編：李玲、天然
編審：廖壽喜 | 監制：李鵬