點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 标 我 們
一到秋冬季
家長們就提心吊膽
生怕孩子感染上諾如病毒
這個聽起來有點陌生的病毒
真的很可怕嗎？
傳染性強不強？
怎麼有效預防？
什麼是諾如病毒？
諾如病毒又稱諾瓦克病毒，傳播迅速、免疫保護時間短，各年齡段人群均可感染。雖然諾如病毒全人群易感，但是兒童屬于高危人群。寶寶隻要吃進10~100個諾如病毒顆粒就會發病，這個量相當于百分之一的飛沫。
諾如病毒的基因多樣、變異快，同一個人可重複感染同一毒株或不同型别的諾如病毒。諾如病毒感染全年均可發生，每年的10月到次年3月，是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節。潛伏期多在24~48小時，最短12小時，最長72小時。
感染諾如病毒的症狀
一旦感染了諾如病毒，會出現惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉等。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多，24小時内腹瀉4~8次，糞便為稀水便或水樣便，無粘液膿血。此外，也可出現頭痛、寒顫和肌肉痛等症狀，嚴重者可會脫水。諾如病毒感染有自限性，一般病程為2至3天。
諾如病毒的傳播途徑
諾如病毒可能通過被病毒污染的食物、水源、物品以及空氣等途徑傳播，與感染諾如病毒的患者直接接觸也可能感染。
牡蛎、蛤蜊、扇貝等貝類是攜帶諾如病毒的“高危食品”。諾如病毒會通過被污染的水源，附着在貝類體内。伏地而生的水果、蔬菜，也容易被病毒污染。是以，吃蔬菜水果要清潔幹淨，吃海鮮貝類要徹底煮熟。
諾如病毒要如何治療？
諾如病毒目前沒有疫苗和特效藥。諾如病毒感染屬于自限性疾病，一般以對症或支援治療為主，不需要使用抗生素，大多數人一周内即可康複，少數出現嚴重并發症的患者，需要立即就醫治療。
注意補水
嚴重者要及時口服補液鹽或打點滴，也可少量喝淡鹽糖水或米湯。
避免高燒
如果發燒可先實體降溫，少量多次喝水，如果體溫高于38.5攝氏度超過兩小時，應口服退燒藥。
清淡飲食
減少肉、蛋等高蛋白食物，以及易導緻腹脹食物的攝入，如牛奶、豆漿等。
居家環境
住所要經常開窗通風，保持室内空氣流通。使用獨立的飲食用具、毛巾等生活用品。使用含氯消毒劑對家裡的物品、用具、廁所、地面等進行消毒。
怎樣預防諾如病毒？
＋
保持良好的手衛生
這是預防諾如病毒感染、控制諾如病毒傳播最重要、最有效的措施。飯前便後以及加工食物前，使用肥皂和洗手液，按照6步洗手法清潔手部，在流動的水下洗手，認真搓手至少20秒。
注意：消毒紙巾、免洗手消毒液對諾如病毒無效，不能代替洗手。
注意飲食衛生
不要生吃海産品，貝類必須徹底煮熟、煮透。切生、熟食的菜刀和菜闆要分開。水果最好削皮後再吃。
患者應居家隔離
感染諾如病毒的家庭成員，需要進行隔離治療。盡量不要和其他的人近距離接觸，也不要為他人準備食物及照料他人。
做好消毒和防護
發生諾如病毒聚集性疫情時，要加強消毒工作。在處理患者嘔吐物和被污染的物品時，要戴好塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。保持良好的環境衛生，室内空氣流通。
來源：小大夫漫畫、科普中國
公共衛生與預防醫學、深圳市衛健委
稽核：邵逸夫醫院 全科醫學科
經邵逸夫醫院綜合編輯整理
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