延參法師：萬物皆有歡喜時

行走時光的風景，過往如雲煙，未來在期待，行走之間，駐足，留戀，分享和祝願。行走時光，一路經過，倍加珍惜，格外感謝，行走時光，重要的還是要把握自己對于生活的信心價值、幸福期待和美好展望。

　　生活裡有些時候會過多的被那些負面情緒困頓、沖擊、消磨、倦怠，把行走的時光過多的耗費在自我的情緒消耗裡。

　　困頓，憂傷，悲觀，失落，遺憾和傷懷，這些負面情緒它本身并不重要，這些負面情緒的傷害本身并不嚴重，忽有浮雲遮望眼，忽然又到心頭來。

　　有些時候問這些煩惱忽然又上心頭，它什麼時候能消散，不要管這些煩惱從哪裡來，要學會打一場漂亮的、心地晴朗的一場内心工程，消除負面，化解困擾，不要浪費在自我情緒的消耗裡。

　　今天傷感，明天歎息，後天困頓，大後天懷疑，大好的時光都成了一種歎息中存在。有句話并不是特别恰當，但還是挺有道理，在老話裡有一句叫做“一歎窮三年”，避免這種歎息，避免那些無謂的傷懷，避免那些不合時宜的傷感，避免價值不大的苦悶和感慨。

　　生活的困擾、困頓、煎熬、憂傷很多很多，那是必然嗎？那隻是過往，那隻是一種感覺，隻是其中的滋味、曾經的一種情緒呈現，也可以把它當作忽有浮雲遮望眼，隻因還在攀登中。

　　在實踐中去考驗自己對于生活的了解态度、打開方式、思維架構和未來的遠方。總要遭遇一些事情，不必要困頓于曾經的局限、煎熬、迷失和苦難，沒有什麼大不了，不會更糟糕。

　　生活最樸素的功課是什麼，看護好自我内心的氛圍，看護好自我内心的狀态，看護好自我内心的拓展，看護好自我内心的高遠，從深度、廣度、寬度到高度，重塑一個嶄新的自我。

　　去豐富生活的内涵，創造生活的價值，迎接生活的未來，打開生活的深度和廣度，看護好自我内心的氛圍，去一 一對接，無限歡喜，一 一接納，溫暖安排，一 一遇見，無限感謝。

　　萬物皆是歡喜在，到山河中來，生歡喜心；到人間中來，生清淨心；到山水中來，生融入心；到時光中來，生可愛心。

　　萬物皆是歡喜在，萬物皆因歡喜在，所遇所感，所思所悟，都是因為一份歡喜而呈現的一種生命精彩所在。萬物皆因歡喜在，自我的内心認知引領着自己生活向前的未來，做一個歡喜人，做一個自在人，做一個愉快的人，做一個豁達的人。