科學備孕兒子，為什麼有些備孕女性會氣血不足？

氣血，不僅是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件。是以女性在懷孕之前就調理好氣血，為迎接活力寶寶做好準備。

今天我們從中醫角度，講講氣血對備孕女性的影響。

為什麼有些備孕女性會氣血不足？

1、生活不調：現代社會生活節奏快，很多人會長時間超負荷工作，就會引起過度疲勞、生活不規律等情況出現，這必然會導緻氣血不足。

過度的消耗導緻沒有充足的動力和能量可以供給五髒六腑，而髒腑為維持正常的生命活動，必須超負荷運轉，時間長了，出現損傷，經絡不通，髒腑功能自然衰弱。

2、營養過剩：還有一個重要原因就是營養過剩（實在抵制不住美食的誘惑）。大量的攝入了一些高油脂食物，比如肉制品、油炸食品或快餐披薩等。

而中醫認為“恣食肥甘，久必傷身”，就是說，好吃的東西攝入過多，會加重腸胃的分解吸收負擔，腎的排洩也是超負荷工作，久而久之，五髒六腑的元氣下降，功能減退。

3、運動量少：最後一個原因就是體育鍛煉少了。運動可以促進人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀态。吃得好了，但是運動少了，是以體内毒素堆積，不能及時排出體外，就會造成氣血淤阻。