文丨福林媽咪
你可能還記得，當你的寶寶還是個嬰兒時，他胳膊和手部的控制能力始于伸手夠物、揮拳或是用手掌拍打自己感興趣的物品，抓握小物件時，他很有可能會合攏手指，把物品攥在手心……
寶寶的精細運動能力，是指操作小物件時手部和手指的協調能力。
這是一項重要的技能，吃東西和穿衣服等日常生活都離不開它，經過鍛煉，慢慢地它将發展成為寫字和切割等進階技能。
從笨拙到靈活，孩子在鍛煉中發展，在發展中鍛煉，如果你仔細觀察，就可以發現孩子手部精細動作的發展規律。
1.在孩子手部發育的早期階段，嬰兒的所有手指都是同時運動的，但是他很快就能學會分别運動不同的手指；
2.等到12個月大時，他已經具備了拇指和食指指尖對捏、撿起小物品的能力，這是嬰兒最先掌握的精細運動能力之一，嬰兒在這個時期，通過手的觸摸、握持和操作物品，能夠接收感官資訊，能夠幫助他了解手中物品的特性；
3.到了15個月左右，寶寶開始具備更加進階的手部動作技能，例如，他能捏起早餐谷物，然後把谷物顆粒從指尖撚到手心裡攥好，這個時期也要注意防止寶寶撿起能讓他窒息的危險物品；
4.到了18個月左右，寶寶可以做到用勺子自己舀食物吃；
5.滿24月齡時，寶寶能以握拳姿勢手持蠟筆，并借助整條胳膊的運動來塗色，日後學業裡需要的進階手部動作，就是以這些動作的基礎發展來的。
6.在24—30月齡時，你給他穿脫衣服的時候，他可能會自己操作簡單的拉鍊和紐扣，這時，家長們要試着鼓勵他，讓他自己解開大粒紐扣，也許你現在還很難想象寶寶上學後的樣子，但是時光飛逝，他很快就會到入學年齡。
顯而易見的是，精細運動能力是極為重要的一項入學必備技能。我們知道，孩子上學後從早到晚都會用到精細運動的能力，平常沒有注意到的同齡孩子之間的差别，這時候就顯現了出來。是以說，從現在開始讓寶寶玩精細運動訓練遊戲，能增加他在課堂上表現優異的機會。
不僅如此，精細動作的鍛煉，同時伴随着孩子感覺覺的發育、注意力的發育、手眼腦的協調能力，是評價孩子發展狀況的重要名額。
有句話說，“手指的活動，是大腦的體操”，對精細動作的鍛煉，同時也會起到鍛煉嬰幼兒大腦的作用，加速大腦神經網絡的建立，鍛煉腦部更多區域，是以，在1-3歲期間進行手部力量和靈活性訓練是非常有必要的。
人手能夠完成的動作有幾十種，比如抓、握、伸、屈、托、扭、擰、撕、推、抓、刮、拔、叩、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖、繞、旋轉等等。
以下的遊戲方案，有助于促進精細運動能力的發展，不知道怎麼幫孩子鍛煉的家長們一定要學起來！
遊戲1：捏夾遊戲
捏住晾衣夾，并把它夾在小紙盒或其他容器的邊緣，這是增加寶寶手部細小肌肉力量的極好方法，然後找幾種不同顔色的彩色膠帶，各取一小塊分别纏在晾衣夾的一端，再分别取一小塊貼在容器邊緣。這樣就成了有趣的配對遊戲，寶寶一定會喜歡的。
遊戲2：手指畫
孩子喜歡在牆上塗鴉，我們不妨找一張大白紙，把它貼在外牆上，比如車庫或休息台的外牆，請寶寶用食指蘸取手指顔料，模仿你畫簡單線條和基本形狀。
遊戲3：噴霧遊戲
找一個噴霧瓶，裝上清水，然後鼓勵寶寶用它來幫你清潔台面，比如擦拭餐桌。擠壓噴霧瓶扳手這個動作，能夠鍛煉寶寶食指的肌肉力量。
遊戲4：捏泡泡
找一塊包裝用的塑膠泡泡膜，給寶寶示範怎樣捏泡泡，這也是鍛煉拇指和食指肌肉力量的好辦法，“啵啵啵”的聲音十分有趣，寶寶聽到這個聲音一定會露出笑容，估計你也會喜歡玩的，很解壓。
遊戲5：兒童鑷子
有一種兒童鑷子，通常可以在早教或作業治療用品商店裡買到，它有多種趣味玩法，寶寶一定會喜歡。比如讓寶寶用鑷子夾起小積木放入各種容器中；或者鼓勵他一邊夾積木一邊數數，并疊搭起來摞成高塔，速度越快越好。捏合和張開鑷子能夠增強手部細小肌肉的力量，提高手部的靈活性。
遊戲6：撕紙
給寶寶提供不同類型的彩紙，比如美術紙、面巾紙等，在你的幫助下，寶寶可以把小紙片粘貼到一張大卡紙上，創造自己的藝術大作。這個遊戲不僅能夠強健寶寶手部的細小肌肉，還能鍛煉寶寶雙手配合的能力。
精細運動能力強，有助于為學習日後所需要的技能奠定堅實的基礎，包括正确握筆、寫字、畫畫，以及使用兒童安全剪刀等。精細動作鍛煉的結果，直接決定了孩子操作能力的高低快慢。寶寶精細動作發育不良的原因，和撫養人早期對孩子的遊戲訓練有密切關系，是以我們要在這個階段裡，多和寶寶進行這種遊戲互動，别讓孩子那麼小就每天看手機，給孩子創造一個良好的發育條件。