沙拉船是一種色彩鮮豔、甘甜清爽、簡約的夏日美食，而且形狀像一條船，裡面的食材很多又豐富，像一艘裝滿營養食材的船。這種華麗的色彩，超低卡的食物組合讓節食者直接上瘾。有沒有夏天的風格，用水果沙拉來一個美麗的夏天減肥之旅。
水果富含維生素C，維生素A和各種礦物質和纖維，對促進健康和增強免疫力至關重要。水果沙拉營養豐富，口感清新，深受MM喜愛，MM是減肥和提高身體免疫力的最佳食物。
成分
1 個火龍果、1 個蘋果、1 個猕猴桃、3 個橙子、1 個梨
輔料
煉乳用量适宜
步驟
1. 配料
2. 配料
3.将火龍果切成兩半，挖出果肉，切開果肉
4.金橙色洗淨，用刀在金橙色垂直切幾刀，不宜切得太深
5.然後按金橙色平
6.猕猴桃去皮，切丁，蘋果，梨洗丁
7.将蘋果丁、梨丁、猕猴桃叮、火龍果、金橙放入練習牛奶中混合，放入火龍果殼中即可
技巧
水果可以根據自己的喜好配對
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