懷孕是一場漫長的拉鋸戰，它讓人期待，但也同樣讓人焦慮和恐慌。腰疼便秘腿抽筋接踵而來......要知道孕育孩子是兩個人的事情，并不是孕媽一個人承擔的責任，需要夫妻互相配合，才能更好地迎接小寶寶。今天講講孕期準爸爸要做的那些事情，準爸爸們可要記好了。
1. 學習孕/産婦的母嬰知識，做合格的準爸爸
多閱讀關于孕期生活及分娩的相關知識。當準媽咪與你分享胎動或者肚子痛的時候，你起碼能知道寶寶的大概狀況。尤其是準爸爸睡在準媽咪身邊，當準媽咪面臨分娩的時候，準爸爸能夠第一時間發現。
2. 給孕媽多一些心理建設，多和孕媽交流或傾聽
孕期會有多種身體不适，如強烈的早孕反應，寶爸這個時候要多給予安慰和了解，提醒老婆多休息，安撫寶媽不安的情緒，要多贊美、多鼓勵、多幫忙。作為準爸爸不能代替孕媽媽受累，但一定要在後勤上給孕媽媽提供更好地保障。
3.定期陪孕媽産檢，行動要到位
定期檢查能連續觀察了解各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，每次去産檢最好有準爸爸的陪伴，因為醫院裡人多複雜，挂号、繳費、排隊、拿藥等一系列流程，又耗時又耗體力。要準爸爸把所有事情想得盡量詳細一些，盡量周到，多與醫生溝通産檢資訊，寶寶健康問題，讓孕媽媽能盡可能的少操一些心，有充足的休息時間。
4.合理安排飲食起居，做到營養均衡
準爸爸要多了解孕期飲食的知識，合理安排老婆的飲食，均衡營養。多承擔一些家務，孕媽在孕期身體不友善，即使每天不幹活，也會覺得腰酸背痛。而且孕媽的心理也會發生變化，會特别敏感，準爸爸們做家務就是對孕媽最好的體貼。
5.準備好待産包，一起讨論生育計劃
在準媽媽們臨近分娩的時候要準備準媽媽的待産包，以及寶寶用品，比如紙尿褲、奶粉、奶瓶...看下是否有遺漏的東西。提前了解一下産房環境、醫生，分娩時去醫院的路線，以及交通工具的安排。一定要合理安排工作，為老婆分娩做準備。
各位孕媽，以上五件事準爸爸有沒有做到呢？陪伴是最長情的告白，各位準爸爸們一定要多抽出時間陪陪自己的妻子和寶寶，給他們一個美好的孕期生活喔。真懂娃，懂你更懂娃！