【夜讀】新的一年，自在生活的12個小方法

聽過一個很有意思的“三七法則”：一部手機，70%的功能是很少用的；家裡的東西，70%都是不常用的。很多時候我們過得不快樂，是因為我們總在糾結那無關緊要的70%，卻沒有珍惜最重要的30%。

新的一年，是時候給生活來一場大掃除了。學會這12個小方法，讓我們一起輕裝出發。

01定期大掃除，随手小整理。

好幾年沒穿的衣服、過期的食物和化妝品、房間裡堆積的雜物，定期清理。平時養成随手整理的好習慣，耳機、資料線等小物件，用完後記得歸位；包裝袋、标簽卡，沒用的東西随手丢掉。

02可循環使用的東西盡量反複使用。

買東西是為了生活友善，而不是給自己增加負擔。下一次買東西前先問問自己，這是不是自己需要的東西。可循環使用的東西盡量反複使用，這才是對物品最好的尊重。

03投資自我。

在網上浏覽八卦消息，不如多讀幾本經典書籍；羨慕别人升職迅速，不如研究如何提高自己的工作能力；收藏一堆健身視訊，不如每天好好鍛煉半小時。你想要的快樂，永遠有更進階的替代品。

04接納自己的不完美。

反複琢磨别人的看法、一件事糾結來糾結去、嚴重自我懷疑，這些消耗的是自己的寶貴精力。十指有長短，樹木有高低，要學會跟自己和解。

05用行動治愈内心。

人生不像做菜，不能等材料都備好了才下鍋。你在情緒撕扯上多花一秒，就少一秒去解決問題。打敗糾結和猶豫的，往往是行動。

06跟生活的不确定共舞。

有句話我很喜歡：“對可控的事要保持謹慎，對不可控的事要保持樂觀。”成長就是學會了接受、放下和改變。物來順應，未來不憂，不妨以積極的心态去面對一切不确定性。

07學會獨處。

世界紛紛擾擾，要學會抽出時間跟自己相處。無論是看一本書、聽一首歌，還是想一件事、發一會兒呆，一個人的時候，最安靜，也最自由。

08把更多時間留給家人和摯友。

無意義的飯局，能推就推；不能幫的忙，當拒則拒。半夜的酒，永遠不如清晨的粥；二三知己，遠勝萬千泛泛之交。把家人安頓好，把摯友照顧好，把日子經營好，比什麼都重要。

09簡化目标。

沒有規劃的人生就像無頭蒼蠅，但目标太多隻會讓人手忙腳亂。一段時間内隻計劃做幾件最重要的事，把每件事分解成幾個小任務。你會發現，執行起來并沒有自己想象的那麼難。

10保持專注。

确定了目标，就要盡可能保持專注。每天留出一段特定時間，用來完成既定的任務。一旦開始，就不要讓其他無關緊要的事情打擾。規律和習慣，會讓一切都變得更簡單。

11為心減負，學會看淡。

對過去久久不能釋懷，把眼前的小事無限放大，對未來充滿焦慮……很多時候不是世界複雜、問題棘手，而是你想得太多。學會看淡，煩惱才會煙消雲散；把心清空，才能擁抱明天。

12要記得，你才是生活的主角。

大道至簡，繁在人心。你簡單了，生活才會自在。永遠記住：生活的主角不是任何外在事物，而是你自己。