在過去，大家都把月子期看的很重，但是現在很多年輕寶媽就沒有那麼多講究，認為很多月子期的注意事項都是過分誇大。實際上，确實有一部分是過于誇大，可也不應當一概而論，因為有些注意事項也确實很重要，如果疏忽了，很可能會讓４２天的月子期前功盡棄，遺留下一些月子病，就連醫生也束手無策。
０１ 寶媽月子期不注意保暖，留下腰疾，後悔也沒用
福建的寶媽小陳生完孩子是初春那會，天氣較為濕冷，畢竟寒冬剛剛結束，春天的回暖還沒到來，冷氣還是很足的，可小陳卻不以為然，覺得都入春了，就沒有必要再捂着身子，是以在月子期間隻是穿着薄薄的睡衣，有時候為了給房間通風，還會開啟窗戶。
小陳也很注重産後鍛煉，鍛煉的時候怕出汗，更是直接穿着運動背心。等到月子期快結束的時候，小陳就發現自己現在每次抱娃都不能超過半個小時，不然腰疼的受不了，可是有時候孩子哭鬧的時候，把他放在床上也不是個辦法，是以隻能強撐着，最後實在忍不了才喊來婆婆幫忙。
等出了月子以後，小陳發現自己的腰疼毛病越來越頻繁，而且一到雨天或是天氣變化，自己的腰部也會疼痛。婆婆說是月子沒做好，留下了腰疾，而且這種月子期留下的腰疾，通常都治不好。
小陳不相信這種說法，特意去醫院問了醫生，沒想到醫生的回答也差不多。這讓小陳後悔不已，早知道當時多注意保暖，腰部也就不會受寒，後來抱孩子的時也就不會容易受傷了。
０２ 月子期忽視這三個重要細節，相當于42天前功盡棄
相比于過去坐月子，現在年輕寶媽坐月子已經省去了很多不必要的麻煩，而且坐月子的方式也更為科學，寶媽們要懂得鑒别其中的資訊真假，有些注意事項确實疏忽不得。
就像抱娃這件事，一定要注意發力姿勢，如果寶媽們不注意，長時間的耗損腰肌力量，且發力不當，很可能會出現勞損的情況，而且容易成疾。一旦腰部勞損，往後疼痛的地方基本就是那一處，還會越來越嚴重。是以，寶媽們在月子期内抱娃不僅要注意姿勢，還要注意時間長短，不要長時間給腰背施加壓力，更要防止扭傷等情況。
月子期間還要堅持康複運動，女性在生完孩子之後，盆底肌以及附近的肌肉群彈性減弱，需要通過運動刺激來恢複。如果在月子期間不注重鍛煉，很可能會導緻盆底肌失去彈性，最後出現漏尿等問題。
之前我的一個朋友在月子期期間就是這樣，因為長時間卧床，就連下床都懶得下，更别說運動了，導緻年紀輕輕就出現漏尿的情況。每次情緒一激動，或是打噴嚏都可能會漏尿，更是不能憋尿。為了解決這個問題，她在産後還看了不少醫生，嘗試了不少方法，可是都沒能徹底解決。
寶媽們還要注重情緒調節，在坐月子期間不要流眼淚，很多人都不相信這一點，認為這是老傳統，是不科學的說法。但其實并不是，女性在坐月子期間，身體激素也處于調整狀态，對于眼睛也會起到一定的影響，如果這時經常哭，情緒也不佳，不僅容易出現産後抑郁的情況，還會讓視力變差，且難以恢複。
這三方面的細節是多數産婦在産後坐月子期間很少關注到的，如果不注重這些，就算其他方面做得再好，４２天的月子也是前功盡棄，且在之後很難彌補回來，就算請醫生幫忙治療都很困難。
現在的确是強調科學坐月子，但科學坐月子并不意味着“簡”，相反應該有更多的講究。畢竟現代人們生活的更精細，對身體的調節也應該更到位。不論是從飲食方面，還是從生活習慣方面，都要更加注意。
同時，也希望寶媽們注意休息，讓家裡人多幫忙，産婦最重要的就是要休息好，否則很難恢複元氣。隻有坐好月子，才不會留下病竈，以後生二胎、三胎也能更順利，否則月子如果沒坐好，以後懷上二胎、三胎的可能性也會變小，對于日常生活也有很大的影響。
結語：月子期可能會帶來的影響比想象中還要大，别小看這些影響，也希望家屬們能夠多幫忙，不僅要照顧新生兒，更要關心産婦。