最近，知妹養的小公貓發腮了，臉變得肥嘟嘟的，可可愛愛。
（來源：tenor.com）
對于小公貓來說，發腮是它逐漸圓潤可愛的展現。
但是，當發腮出現在我們普通人的臉上時，往往就不是可愛，而是顔值跳崖式下跌了！
好好的臉，為什麼就突然方了，又能不能拯救一下呢？
簡單來說，發腮就是“V”臉變圓臉。
而讓“腮”圓起來的，主要有脂肪、腮腺、咬肌和它們下面的骨骼[1]。
每種表現都略有不同。
最常見的一種，就是小時候臉挺尖的，長着長着，臉就變方了。
哈利·波特演員，現在也還是很帥的！
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（來源：Then V Now）
這種發腮，很可能是因為下颌骨發育明顯。
下颌骨
（來源：evillalondmd.com）
我們的青春期，也是下颌骨的生長高峰期，而這塊骨頭，會影響臉型大小。
如果有些人下颌骨發育太好，生長比一般人更明顯，那麼他們的臉就容易變得更寬、更方。
不過，成年之後，面部的骨骼就基本上發育結束了，即使再次發育，增長量也極其有限，是以成年之後的發腮，往往和另外的3個原因有關。
1.脂肪型發腮
如果你最近總是吃火鍋、喝奶茶，回家沙發一躺，就很可能屬于這一種。
因為這會導緻攝入的熱量噌噌飙升，不但會讓身上長肉，也會讓過多的脂肪囤積在面部，形成發腮。
2.咬肌型發腮
但也有些人，明明很瘦，腮幫子卻很大。
這就很可能是咬肌發達。
所謂咬肌，也就是我們咀嚼時用到的這些肌肉。
（來源：beverlyhillstmjheadachepain.com）
如果你平時特别喜歡隻用一邊牙齒吃飯，時不時就嚼口香糖，喜歡吃年糕、堅果等比較韌或硬的東西[2]；
或有“夜磨牙”“緊咬牙關”的習慣。
磨牙
那麼你的咬肌很可能長期處于頻繁用力的狀态中，會很容易變得粗壯。
粗壯的咬肌還可能影響“地基”，“改建”處于青春期的下颌骨，加重“發腮”。
不過，對比接下來這位，以上兩位都隻能算是小兒科。
3.松弛衰老性發腮
随着衰老，我們臉上的組織，從最深的骨頭到最淺的皮膚都會發生變化。
例如骨頭吸收變小、脂肪萎縮或肥大下垂（不同部位的變化并不一緻）、皮膚的松垮和深皺紋的形成。
另外，臉上還有一些特别重要的結構——韌帶。
随着衰老，臉上的軟組織因為韌帶的限制而逐漸開始“蛇皮走位”，出現脂肪下垂、萎縮、變形和肥大，也就有越來越方形的腮了。
（來源：Pinterest.com）
看到這裡，不少小姐妹可能都會覺得，發腮似乎很難避免啊！
先别灰心，其實，早早知道了這些原因，再加上盡快注意下面這3點，就已經赢在起跑線上了：
首先，如果你的年紀比較小，還處于青春期，可以注意
不長期咀嚼硬物、口香糖等；
吃飯時兩邊一起咀嚼；
及時糾正磨牙。
這樣可以在一定程度上控制下颌骨的發育，進而避免成年之後的骨骼型發腮。
成年的小仙女也還能補救！
控制住自己，不要再像隻小倉鼠一樣不停咀嚼食物，也能減少咬肌粗壯的發生率（不在乎臉型的小仙女請忽略這條）。
（來源：網絡）
特别還要注意及時糾正“夜磨牙”，可以嘗試去口腔科矯正牙齒、佩戴牙合墊等方式[4]。
對于絕大多數人來說，減肥可能是V臉效果最明顯的，因為大部分人瘦下來後，“腮”自然就收起來了[3]。
而衰老型發腮，雖然不可避免，但咱們可以早早開始防曬、控制體重、每周保證3次30分鐘的運動，來延緩衰老，保持青春。
如果實在想改善面部松弛，也可以去三甲醫院的醫學美容科，嘗試非手術的醫美手段（具體項目可咨詢醫生）來提拉緊緻皮膚。
不過呀，衰老真的是很正常的事情，每個人都會有這樣的一天。
而且其實V臉和方臉哪個好看，常常隻是審美的不同。
在國外，還流行專門做醫美整成方臉。
是以大家真的不用太糾結，美是千姿百态，而不是千篇一律，即便和網紅、明星不同，我們依然有自己獨一無二的美。
審稿專家
韓雪峰| 中國醫學科學院整形外科醫院整形外科主任醫師
參考文獻
[1]Suwanchinda, A., Rudolph, C., Hladik, C., Webb, K. L., Custozzo, A., Muste, J., Schalet, G., Hamade, H., Frank, K., Patel, A., & Cotofana, S. (2018). The layered anatomy of the jawline. Journal of cosmetic dermatology, 17(4), 625–631. https://doi.org/10.1111/jocd.12728
[2]Roberta Lione,Lorenzo Franchi,Andrea Noviello,Patrizio Bollero,Ezio Fanucci,Paola Cozza. Three-Dimensional Evaluation of Masseter Muscle in Different Vertical Facial Patterns[J]. Ultrasonic Imaging,2013,35(4):
[3]Montes, J. R., Santos, E., & Chillar, A. (2020). Jowl Reduction With Deoxycholic Acid. Dermatologic surgery : official publication for American Society for Dermatologic Surgery [et al.], 46(1), 78–85. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000001869
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