導讀：對于母乳喂養的媽媽來說，給寶寶戒奶幾乎是每一位媽媽們最為艱難的階段，剛開始準備要斷奶的時候，很多媽媽們都認為是一件沒什麼困難的事情，當真正開始之後才發現，這斷奶真的是太難熬了，不僅僅是小寶寶，媽媽自己也覺得很難受。
一方面是寶寶哭着要喝奶自己又不能給的自責，另一方面是斷奶後漲奶的問題身體上也很難受，也許斷奶隻是幾天、一周的時間，但時間感受卻是很漫長的。各位寶媽們，你們是如何熬過這痛苦的斷奶時期的呢？
很多沒有斷奶經驗的寶媽們，給寶寶斷奶的時候都會特别辛苦，一方面寶寶要喝奶，另一方面可能自己本身也有母乳排空的需求，簡直就是精神和身體上的折磨。小編第一次給寶寶斷奶的時候也是做了很多的功課，因為之前有嘗試過但還是敗給了“心疼寶寶”上。
後來寶寶快10個月了，就毅然決定要斷奶，為此小編還特地回了老家，讓家裡的老人幫忙帶孩子，喂奶的時候都是讓婆婆代勞，晚上也沒有和寶寶一起睡覺。剛開始的時候寶寶真的很鬧，但熬過了前面的三四天就開始好轉了，後面兩天寶寶就開始适應了沒有母乳的生活。
是以說，斷母乳是寶寶和媽媽兩個人的考驗，那我們要如何才能更輕松地給寶寶斷奶呢？對此，小編就有幾個建議：
1、選擇合适的斷奶時機：除了一些比較特殊或者客觀的原因之外，一般情況下會比較建議寶寶在6個月之後再開始考慮斷奶的問題，這時候寶寶已經開始接觸輔食了，并且對于配方奶的适應能力也會更好一些，這樣斷起奶來會更輕松，也更好完全斷掉。
2、純母乳喂養的寶寶，斷奶前需要有一段混合喂養的過渡期：之前小編認識的一位媽媽是純母乳喂養的寶媽就是因為突然斷奶寶寶又不适應配方奶導緻寶寶“絕食”了一周，最後隻能無奈複喂。是以，純母乳或者母乳喂養比例較大的寶寶們，一定要有一段配方奶喂養的過度時間。
3、先從減少次數開始，到最後完全斷奶：給寶寶斷奶其實并不用一次性全部斷掉，這種情況寶寶會覺得難受，媽媽也會不舒服。我們可以嘗試從減少次數開始，把白天的母乳喂養換成配方奶，在晚上的時候給寶寶喝母乳，然後再慢慢把夜奶戒掉。
4、非必要的情況，不要輕易複喂：有的媽媽們斷奶斷得反反複複的都不成功，很多時候就是在中途不忍心又給寶寶吃了，然後就是一拖再拖。這樣做其實對媽媽身體并不好，也不利于寶寶個人的發展，是以除非有什麼特殊的情況，媽媽們在斷奶這件事情上一定要狠心。
5、媽媽可以在寶寶喝奶的時候“消失”：如果媽媽們不忍心看到自己的寶寶為了母乳而哭鬧，最好的方法就是暫時回避一下，寶寶在沒有寶寶的情況下表現會更好一些。尤其是戒夜奶的時候，和寶寶分床睡能夠讓寶寶更快适應，斷掉母乳。
最後，我們來讨論一下，關于是否需要排“殘奶”的問題：最近“殘奶”這個概念很熱門，很多媽媽都會考慮斷奶後要不要排殘奶。其實這也是一個僞概念，斷奶的時候如果漲奶可以适當地擠出一些，但沒必要去做排殘奶的工作，因為身體會自主吸收和消化，過度的按摩反而會損傷乳房組織。
重要提示：斷奶是對于寶寶和媽媽的雙方挑戰，寶寶的哭鬧、漲奶以及内心的自責都讓不少媽媽感到無所适從。想要好好斷奶，媽媽們一定要選擇好的時機，要給寶寶一段配方奶的過渡時間，嘗試從減少母乳次數開始，斷奶的時候媽媽可以選擇性回避一下，寶寶更能适應斷奶。
今日話題：各位寶媽們你們給寶寶斷奶花了多少天？歡迎留言讨論。