今天有新鮮的魚
約翰吉茲克報道
<h2>材料</h2>
草魚 500g
紅辣椒 3
生姜 1片
大蒜 5瓣
适量澱粉
适量的鹽
少許糖
适量洋蔥部分
陳醋适量
适量的葡萄酒
高湯 200ml
适量的原始煙霧
<h2>練習步驟</h2>
1、将魚切成小塊，加入生姜、鹽、生的腌制成味
2、準備辣椒、姜、蒜
3、先滑鍋
4、再放入冷油
5、下入魚
6、備用
7、再油
8、炸姜蒜
9、放入辣椒中，翻炒
10、加适量清水
11、生調味料、陳舊、鹽、胡椒調味料
12、下入魚
13、滴答
14、準備開鍋
15、美味即用
<h2>草魚的營養功效</h2>
草魚味甘納許，性溫，無毒，入肝、胃，用暖胃和中度，平肝陽、風、麻痹、斬瘧疾，有益眼部功效;
1.草魚富含不飽和脂肪酸，有利于血液循環，是心血管患者的好食物;
2.草魚富含硒，常吃抗衰老、提臉作用，也有一定的惡性良性腫瘤防治作用;
3.對于身體瘦弱，食欲不振，草魚肉嫩而不油膩，可開胃，滋補。
<h2>草魚的飲食禁忌</h2>
沒有發現食物。
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