0-1歲寶寶這樣喂最健康！
對新手父母來說，寶寶的“吃”就是頭等大事。
母乳媽媽擔心奶少，寶寶吃不飽...
喂配方奶又擔心奶喂太多，撐壞寶寶.....
在寶寶喂養這件事上，媽媽們每一步都走得小心翼翼，生怕犯錯。
但有時候，越心急，就越容易犯錯。
昨天，孕事媽就刷到一位媽媽分享的經曆，因為她錯誤的喂養方式，2個月大的寶寶被餓成了營養不良。
圖檔來源：@滿滿小同志的娘
因為母乳不夠，出了月子她就斷了母乳，用全奶粉喂養。
她說：因為家裡老人說孩子餓不壞，但容易撐壞，網上也總能看到一些孩子吃多了的案例，是以我一直堅持按時喂養，每天固定好時間，到點再喂。
到寶寶40天的時候，寶寶一餐吃110ml，固定3小時一喂，即便寶寶到2個多小時就餓得嚎啕大哭，她也堅持到點再喂，生怕喂多了孩子吃成了大肚子寶寶。
就這樣堅持了20天，在2個月體檢的時候，寶寶被檢查出營養不良，體重偏瘦。
醫生說：如果繼續下去，孩子可能會貧血、頭暈、嘔吐.......
而導緻孩子營養不良的就是喂養方式出現了問題，長期吃不飽會導緻寶寶身體發育各項名額不達标。
醫生說：必須調整喂養方式，小寶寶要按需喂養。
回家後，她就調整了喂養方式，隻用了10天，寶寶的小臉就肉嘟嘟的了，體重也跟上去了。
她提醒所有家長，不要和她犯同樣的錯，一味的堅持按時喂養，會影響寶寶的營養攝入。
“因為按時喂養，我把寶寶喂成了貧血！”
很多家長都掉了按時喂養的坑，無論出現什麼狀況，堅持到點再喂。
有媽媽說：剛出月子的寶寶，2小時就餓得哭，都說要按時喂養，讓挺着，怕喂壞了，結果是後來調整，寶寶吃飽了，真的就不哭不鬧。
還有位媽媽，剛開始也是按時間喂養，結果體檢時檢查出寶寶貧血，因為營養補充不夠。
這樣的例子，還有很多很多.....
因為沒有經驗，是以很多媽媽是聽着過來人的建議嚴格按時喂養寶寶。
但絕對式的按時喂養寶寶，忽略寶寶饑餓的信号，每隔3~4個小時吃一次奶，這樣很可能會影響寶寶的營養攝入，有些寶寶還會因為家長的“按時喂養”而出現對進食的抵觸情緒。
無論是母乳還是奶粉喂養，喂養原則都推薦按需喂養！
絕對式的按時喂養不适合小寶寶，因為小寶寶的胃容量比較小，猛漲期需要頻繁的吃才能滿足營養需求，過于嚴格的按時喂養會讓寶寶的需求得不到滿足。
那寶寶應該怎麼喂呢？不同階段的寶寶，有不同的需求：
1、新生寶寶的喂養量
對新生寶寶來說，基本上是按需喂養。
母乳寶寶按需給奶，不用限制固體的時間，也不要擔心寶寶吃的不夠，因為新生寶寶的胃容量并不大。
奶粉喂養的寶寶，隻要是因為饑餓而哭奶，就要喂奶，形成吃奶規律後，通常每3-4小時喂寶寶一次。
具體的喂奶量可以參考：
●寶寶出生第一天：每次喂食2-10毫升，每天喂養8-12次或更多。
●寶寶出生第二天：每次喂食5-15毫升，每天喂養8-12次或更多。
●寶寶出生第三天：每次喂養15-30毫升，每天喂養10-12次左右。
●在寶寶出生的第一周，喂養的奶量會逐漸增加。
到寶寶出生第五天，每天的喂養量可以達到500毫升左右。
2、1~6月齡寶寶的喂養量
母乳寶寶：24小時内，通常喂寶寶8-12次。
●滿月後，在1-6個月之間每天平均攝入的母乳奶量約為750毫升左右。
●如果在生長期間，可能會短期增加到900-1000毫升。
具體的喂養時間和兩次喂奶間隔都不固定，隻要每天至少有6次小便(尿濕4-8個尿不濕），和3-4次大便，奶量就是充足的。
奶粉寶寶：奶粉寶寶更容易形成自己的喝奶規律，總的奶量根據美國兒科學會建議，在24小時内吃的配方奶總量不應超過960mL。
具體的喂奶量可以參考以下：
●滿月寶寶：每次120ml，通常每4小時一次。
●2個月的寶寶：每次吃約120—150ml的奶。
●4個月的寶寶：每次吃約150—180ml的奶（有差異），總攝入量一般750—900ml。
●5個月的寶寶：每次吃約180—210ml的奶。
●6個月的寶寶：每次吃約180—240ml，每天吃奶4—5次。
注意：這隻是一個參考的量，每個寶寶的成長發育不同，家長們要靈活調整。
3、7-12月齡寶寶的喂養量
随着輔食的添加，寶寶的喝奶量會受到影響，但1歲以内的寶寶，主食還是奶。
《中國居民膳食指南（2016）》建議：
●7—9 月齡的寶寶：每天保持600mL 以上奶量，喂養4—6 次，輔食喂養 2—3 次。
●10—12 月齡的寶寶：每天保持600mL 奶量，喂養 3—4 次，輔食喂養 2—3 次。
如果母乳不足或不能母乳的媽媽，要以配方奶作為母乳的補充。
總的來說：按需喂養是喂養新生寶寶的最佳方式，随着時間的推移，寶寶會有自己的規律，媽媽也會适應寶寶的這個規律。
等到形成規律後，寶寶自然就可以轉換成按時喂養了，切不可盲目的給小寶寶進行按時喂養。
按需喂養不是一哭就給，要抓住寶寶的饑飽信号，正确喂養！
家長們要注意的是：按需喂養不是指随時喂養，也不是指寶寶一哭鬧就喂，而是根據寶寶的饑飽信号來給寶寶喂奶。
這就要求家長們能了解寶寶饑餓的信号，一個餓了的寶寶，有明顯的特征：
寶寶張開嘴，四處尋找媽媽的乳房。
小嘴發出吸吮動作或響聲，比如說咂嘴巴，伸舌頭。
用手撓嘴，低聲哼哼的同時手舞腳蹬、想啃自己的小拳頭。
比平常更加活躍，用鼻子蹭媽媽乳房。
煩躁，哭鬧，随着饑餓程度加大，哭聲也會越來越大。
不是所有的哭鬧都代表寶寶餓了，一哭就喂、一哭就喂很容易導緻過度喂養。
寶寶餓了的表現要注意，吃飽了的表現也要注意，如果寶寶吃飽了，也會有明顯的表現：
母乳時，如果寶寶一股勁吸吮幾次後，可以聽見寶寶吞咽乳汁的聲音，那說明奶是夠的。
喂奶後幾個小時内，寶寶一直看起來很滿足，也表示寶寶吃飽了。
寶寶自己吐出乳頭或奶嘴。
寶寶每天約能尿透6~7塊濕的尿不濕，小便顔色淡黃或無色。
體重增加：判斷寶寶長期攝取量是否充足，最準确的一個方法是檢查體重增長情況，不同月齡寶寶體重增加參考标準如下
●1個月的寶寶。每周增重約110-200g。
●2-6個月的寶寶。每月體重增加450-670g.
●6-12個月的寶寶。每月體重增加350-450g。
要注意：寶寶體重測量要以醫生的儀器為準，家裡的體重秤不适合小寶寶。
最後要說的是，喂養寶寶，不要教條的遵循按時喂養，每個寶寶的生長發育不一樣，需求也會不一樣。
新生寶寶按需喂，随着寶寶不斷長大，他們會逐漸形成自己的進食規律，家長要細心觀察，這時，就可以按照寶寶的這個規律進行喂養了。
希望每個寶寶都能被科學養育，健康成長！