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秋天滋養健康,怎麼能少吃培根米飯

秋天滋養健康,怎麼能少吃培根米飯

順日媽媽

<h2>材料</h2>

成分:

米飯 3杯

香腸 3

培根(五朵花)一個

小油菜 3棵樹

雞蛋 1

生 3 湯匙

1 湯匙油

白糖 1湯匙

适量的花生油

<h2>練習步驟</h2>

秋天滋養健康,怎麼能少吃培根米飯

1、米飯提前用泡罩半小時,培根香腸用熱水沖洗幹淨,除去表面油脂,減少油脂的味道。然後對備件進行切片。

秋天滋養健康,怎麼能少吃培根米飯

2、鍋底掃一層花生油,浸泡米飯,加入一勺花生油到魚裡,再加入适量的水,火燒熱後。當水剛剛幹的時候,把香腸放在雞蛋中間,慢慢轉火10分鐘。

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3、熄火後加醬:三勺低鹽醬油水,一勺油,一勺白糖。撒上洋蔥醬汁,蓋上一分鐘。

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