寶寶在晚上夜醒是多少寶媽的噩夢，幾乎所有寶媽都希望寶寶能夠睡個“完整覺”，這樣自己也能夠休息得比較好，但是，寶寶往往是無法安睡一整夜的，是以，寶媽的美夢，也難圓了。
小鲵也是衆多寶媽中的一員，對于小鲵來說，自己最希望的就是能夠安睡一整晚了，但是自從有了孩子之後，這個願望幾乎還沒有實作過。
小鲵曾經非常地疑惑，為什麼寶寶就是不能夠像自己一樣安睡一整晚呢？明明寶寶的睡眠時長要比大人多得多，怎麼就老是喜歡夜醒，好好地睡上一晚上不好嗎？
和很多寶媽一樣，小鲵都覺得寶寶晚上隔三差五地醒來，是一種無法睡整覺的現象。
但其實，寶寶并不像大家想象的那樣沒有睡整覺，而是在一個晚上睡了多個整覺，因為寶寶的睡眠周期與大人是不同的。
寶寶的“整覺”沒有大人的長，弄清楚後，你就不會誤會寶寶夜醒多了
之是以寶媽們都覺得寶寶睡不了整覺，是因為寶媽将整覺定義為一個晚上，但是，對于不同年齡段的寶寶來說，整覺的周期其實并不一樣。
大人之是以認為一個晚上為整覺，是因為大人的連續睡眠周期普遍在8-6小時左右，通常按照這樣的連續睡眠周期來算的話，一個晚上剛好是一個連續睡眠周期。
但是寶寶卻不同，新生兒的睡眠周期較短，一般在45分鐘左右，如果在一個睡眠周期結束之後，寶寶沒有出現一些其他問題，比如饑餓等問題，自身的狀态能夠支援到下個睡眠周期，那麼，寶寶将會繼續進入下個睡眠周期，一般在2-4小時左右，寶寶的身體狀态不足以支撐下個睡眠周期，需要進食等，才會自然醒來一次。
在這個階段，寶媽就會認為寶寶經常夜醒，但其實寶寶已經睡了一個“整覺”了。
嬰兒前期，寶寶的連續睡眠周期，大概在四五個小時左右，也就是晚上需要醒一次。
嬰兒中後期，也就是寶寶6月齡之後，他們連續的睡眠周期應該就能夠覆寫整個晚上了，也就是達到寶媽們所期望的“整覺”了。
是以，如果寶媽能夠良好地培養寶寶的睡眠習慣，那麼，寶寶在6月齡之後的睡眠情況就可能會達到寶媽“整覺”的标準了。
睡眠周期算是夜醒的主要原因之一，但是除了這個生理周期問題，寶媽們還需要知道，有些情況也是會導緻寶寶夜醒的。
寶寶“夜醒”的原因很多，寶媽要學會判斷
原因一：寶寶自身的正常生理問題
寶寶的生理問題，也就是寶寶的吃喝拉撒，當寶寶出現這些問題的時候，往往就會醒來，滿足自身的生理需求之後，便會再次入睡。比如很多寶寶半夜醒來，結果寶媽喂完奶後，寶寶立馬就睡着。
原因二：寶寶感覺不舒服
當寶寶生病的時候，或是睡眠不舒适的時候，也是可能引發夜醒的。比如寶寶在晚上睡覺的時候呼吸不暢，或者寶寶生病不适，又或者是因為體位不佳等，造成寶寶出現體感不适的情況時，寶寶就可能會是以而夜醒。
而寶寶夜醒的目的之一，就是為了告訴寶媽，寶寶不舒服了，趕緊來看看吧。
原因三：睡眠環境較差
如果寶寶的睡眠環境不佳，也是會造成寶寶夜醒的。比如光線較強、有噪音污染、空氣指數不佳、寶媽經常起身走動、感覺冷、感覺太熱等等，這是一種外界的環境幹擾，這會導緻寶寶處于兩個睡眠周期之間的淺睡階段時，被這些外界因素給吵醒，進而出現夜醒情況。
寶媽該如何判斷寶寶的“夜醒”是否正常？
造成寶寶“夜醒”的客觀原因有很多，而辨識寶寶的夜醒算不算正常的情況，主要看寶寶有沒有達到一個完整的連續睡眠周期。
如果達到了一個連續睡眠周期之後寶寶醒來了，那麼，說明寶寶屬于正常的生理性夜醒。
但是，如果寶寶沒有達到一個連續睡眠周期就醒來，可就不正常了，寶媽這時候就需要仔細地檢視寶寶夜醒的原因，并且及時解決，千萬不要輕視寶寶不正常夜醒這種現象。
之前看過一則新聞，一位寶寶在晚上睡覺前摔了一跤，在淩晨的時候夜醒，并且吐奶了，但是孩子的父母覺得天太晚了，并且認為寶寶吐奶很正常，沒有什麼大問題，準備等到天亮之後再檢視寶寶的情況，結果天亮的時候，他們得到的卻是一個無法接受的結果。
是以，作為家長，一定要重視寶寶夜醒的狀況，及時地查找寶寶異常夜醒的原因，并且及時做出對應解決行為。
因為寶寶小時候表達能力弱，如果發生一些異常情況，比如皮筋兒或衣服線頭勒到寶寶的肢體、寶寶肢體被不正常限制、寶寶嗆奶吐奶、寶寶白天出現過摔倒等導緻内傷、寶寶呼吸不暢等等，寶寶是無法用言語來告知父母的，隻能用哭鬧，夜醒等方式暗示父母，父母一定要及時查明原因，對症解決。
寫在最後
寶寶的睡眠狀況與大人是不同的，隻要寶寶的睡眠時長符合相應年齡段應有的連續睡眠周期時長，那麼就說明寶寶在“睡整覺”了，是以家長不要再誤會寶寶頻繁夜醒了，他們真的是睡飽了醒來的，而不是習慣不好或是不安分。
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