秋天，無論是淡水魚還是海魚都是最美的季節，因為這個時候魚需要吃很多食物，儲存在體内，準備過冬，是以，秋天的魚不僅美味，營養高！話雖如此，魚和魚之間在味道和營養成分上是有差別的。秋天的魚，内部人士挑出這5種魚吃，順應季節，營養高，關鍵不貴！讓我們來看看吧！
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"3">，秋鲱魚</h1>
鲭魚有春鲭魚和秋鲭魚的劃分，一般來說，春鲭魚的名字很大！以這裡古老的民俗為例：鲭魚跳，男人笑。也就是說，春鲱魚上市時，女婿要買嶽父家的大鲭魚吃！因為，春鲭魚的肉是最新鮮的！但雖然秋鲱魚不如春鲭魚那麼有名，但受不了香味啊！
經過一個夏天的休息和休養，到秋天每條魚都肥又新鮮，特别是要做煙熏鲭魚，不僅是美味的小吃，也是下一道酒菜和下一餐的解藥！最關鍵的是，秋鲱魚價格實惠又不貴，美味可口的營養也很高！
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道"9">ii，泥漿</h1>
老話說得好：秋風，泥肥，成秋泥賽人參！雖然泥漿很小，但肉非常新鮮美味，并且還富含蛋白質，維生素，氨基酸等營養成分！特别是泥漿中所有魚類的鈣含量都很高，鈣含量高，泥漿本身還含有維生素E，更有利于鈣的吸收！是以，如果條件允許，該地點必須出售泥漿，切記不要忘記吃泥漿！
< h1級"pgc-h-arrow right-arrow"資料軌道"13">三，鲭魚</h1>
秋天是吃鲭魚的季節，此時鲶魚不僅肉嫩，而且魚肚很肥，尤其是魚刺很少，清新濃重的氣味，符合大多數人的味道！而且鲭魚的營養也很豐富，不僅含有蛋白質、維生素、煙酸等營養成分，還含有多種微量元素，經常吃可以補充人體所需的多種營養素，提高機體的免疫力。特别是鲶魚雖然脂肪，但脂肪含量低，每100克隻有100卡路裡左右。
<h1類""pgc-h-right-arrow"data-track""17" >四，有魚</h1>
在民間帶魚也叫刀魚，因為魚刺整齊，好吃，配上鮮肉，深受很多朋友的喜愛！在我國有帶魚有南北，南北帶魚又分别到舟山和大連帶魚最好吃！
含有豐富的魚類營養成分，富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分。魚适合于腌制、熏制、油炸、燒焦等烹饪方法，其中紅燒魚是家庭烹饪中常用的。紅燒與魚清新的香味溢出，入口清新甜美，魚軟嫩嫩，皮膚香味！
小貼士：拿魚吃黑眼睛，這帶有魚腥味清新又臭淡淡，切記不要買黃眼睛，這種魚腥味濃稠，隻适合紅燒！二、秋季用鮮魚，很少冷凍，關鍵價格也便宜。
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料軌道"24">5，鯉魚</h1>
秋天的鯉魚非常肥，是所有魚類中最有營養的魚之一！其次，鯉魚蛋白質含量高，也屬于優質優質蛋白質，鯉魚脂肪多為不飽和脂肪酸！不僅如此，鯉魚還可以為人體提供必需的氨基酸、礦物質、多種維生素等營養物質。
在家族中，鯉魚更适合于紅燒的做法，這可以很好地反映鯉魚肉的新鮮感。做好紅烤鯉魚，倒上鮮辣湯，馬上就能散發出令人垂涎欲滴的香味，尤其是外帶的魚肉，堪稱地上美味！
以上是今天和大家分享的内容，上面提到的魚價都不貴，但營養很豐富，味道也不錯！不要錯過你最喜歡的朋友！如果你也知道秋天哪些魚好吃，而且不貴，如果你也知道這種做法，歡迎在評論區留言分享，非常感謝！如果你喜歡今天分享的内容，請點贊、轉發、收藏，這是我最大的創作動力！最後，感謝您的收看，謝謝！