雖然說"冬至一個養生"，意思是從冬至開始，陽氣逐漸開始生機勃勃，而且天氣也日複一日地變長，但很多人都知道，從冬至開始，一年中最冷的時間也到了，尤其是"3949冰行"，那将是一年中最冰凍的時間節點， 那為什麼陽氣出生一兩個月後，天氣是寒冷苦澀的日子呢？這可能是"必須颠倒的事物"的自然法則。
在寒冷的冬天，如果不采取保暖措施，極有可能讓身體凍傷。是以，曆代以來，冬季補品是保健人士的共識。俗話說，醫藥補充劑不如食品補充劑，尤其是大唐藥王非常重視補充劑，然而，早在1800年前，醫生三張仲景就發明了冬季補充劑的兩次使用處方，在寒冷的冬季消費中，不僅可以起到溫暖的感冒， 而且可以起到補血緩解疼痛的作用。這種處方使用起來極其簡單，藥物隻有三種味道，如果使用得當，可以讓你整個冬天都充滿溫暖。
那麼，這種奇妙的療法在哪裡是神聖的呢？它被稱為冬季健康的第一湯，當姜羊湯回歸時。說到羊肉，估計很多人都知道這是冬季熱身餐。而1800年前，醫生三張仲景用羊肉做了湯，并加了一些生姜，可以在保健和治療中發揮奇妙的作用。而且生姜也是出爐的冷好産品，無論冬夏都可以使用，是四季必備的好食藥。再加上當血液充滿活血，幹痛緩解，三味結合，可以說是極好的。
據張仲靜醫生介紹，生姜羊肉湯的制作方法如下：取三二、姜五二、羊肉一斤，将三味水八升，煮熟三升，溫七升，一天三次。該處方具有溫暖填充，發冷和緩解疼痛的作用，主要用于冷腹痛和急性疾病中疼痛的威脅;但是，這是一種臨床處方藥的使用，如果是補充，可能需要在生産中稍作調整。
如果用于消費，制作方法仍然與中藥不同。一般來說，羊肉的量還是可以用到一斤，而當傳回時隻有半兩罐，生姜的話可以用到一兩個。制作時，将羊肉切成小塊，清洗幹淨，用生姜，黃酒和大蒜腌制，然後瀝幹水并瀝幹備用。
當需要使用黃酒泡後使用時，姜洗後切片備用。将羊肉放入鍋中，将水煮沸，然後将傳回的生姜放入其中，直到羊肉煮熟，取出生姜并在傳回時食用。
當姜羊肉湯回歸時，這麼簡單跟吳，為什麼會有這麼精彩的角色？這就是中醫的奇妙之處。全方使用時補血，活血止痛，是血氣藥，也是補血的聖藥，而羊肉來補充，保暖，是肉食中最好的保暖，生姜是溫熱最好的産品。
不僅可用于治療疝氣、産後腹痛，對于女性的疼痛和閉經也相當有益，更重要的是冬季防寒的古老處方。不過，都是溫補品，如果身體有真正的熱，陰内熱或有較嚴重皮膚病的人群，不宜用作生姜羊肉湯。
本文由金蘭中華醫學會新媒體獨家制作，圖檔來自網絡。作者金瀾，不轉載，擅自複制