新做法韭菜盒，不揉面條不帶皮，排骨好吃，大人小孩都愛吃！春天來了，包瑪的早餐從每天的幾種開始，濃縮一下為了幹一薄，一是因為精力太充沛就不夠吃，二是精力太充沛是負擔不起的，一是幹涸的老習慣，不顯得不精緻簡單，但營養全是濃縮的，雞蛋和蔬菜， 谷物、豆類、紅棗都像很多，最重要的是符合北方人的飲食習慣，大人小孩都挑不出來的問題，要吃這頓飯！這款早餐，最經典的是新做法的韭菜盒，超級無憂，不揉捏，不帶皮，而且更加柔軟美味，很棒！
包瑪家庭營養早餐搭配：韭菜盒和紅豆粒粥。
這兩個，是北方人最喜歡吃的，尤其是春天，韭菜是最好的季節，用它來烙上烙幾個盒子，幾天不吃真的是真的！這次韭菜盒，不僅皮上省時間，攪拌起來也超級懶，韭菜成幾個雞蛋，再加一點調味料在攪拌上，比以前做得更好做好吃，值得一試！
紅豆粒粥，每周我家吃幾次，一是因為它比較經濟，電鍋預留，早起不用等直接吃，另一個是它的成分多樣，更有營養，味道粘稠，大人小孩都很喜歡，兒子說，如果放一些糖就是八寶粥！
所需食材（五口人類數量）：10個灰色棗，2個豆子，1把紅豆，2把米飯，1把黑米，2把粘白玉米，2把黃色大粒玉米，适量澆水
練習：将所有配料放入小盆中，用水清洗，然後放入電鍋中，加水到食指第二指節的中間，預約完畢。需要注意的是，允許至少4小時的浸泡時間，浸泡後顆粒更容易變軟;
簡單版的韭菜盒，懶得練習，不揉面條，餡料也很簡單，最關鍵的就是吃上皮軟肋骨，餡料味道嫩香，超級開胃菜，深受全家人的喜愛，尤其是我的寶貝爸爸，一邊吃邊吃贊！
去皮成分：150g普通面粉，少鹽半勺，适量水
餡料：洗韭菜1大把，雞蛋3個，十三香一點，鹽半勺，植物油半勺
詳細做法：
第一步是攪拌面糊。将150克面粉放入一個小不鏽鋼盆中，加入半勺鹽以增加強度，然後加水用筷子攪拌成薄薄的面糊，攪拌至沒有結痂的細膩狀态，挑起面糊是快速流動的狀态，上面會變厚會導緻蛋糕變厚
第二步，餡料。将1大把韭菜洗淨，用廚房用紙擦去水分，切成小盆，然後加入半勺植物油混合，密封切面，以免做湯，然後放入3個雞蛋中，加少許十三味
第三步，用筷子将餡料混合均勻，然後加入半勺鹽攪拌均勻，韭菜使餡料略鹹，味道更好
第四步，将電動蛋糕刷一點植物油預熱，用勺子粘貼到電動蛋糕上，用刮刀平薄，蛋糕面條剛好凝固，馬上将韭菜餡料到蛋糕上，一半餡料，另一半空着。注意餡料不算太多，比較不好吃，味道不好
第五步，快速将左半部分折疊起來，蓋上餡料，并迅速按壓邊緣粘合，以免露出餡料。
二快：一是将面食凝固在快放餡料上;
步驟6、将蛋糕表面澆上植物油，上下火燒6分鐘，中途需要翻身，兩面金子可出鍋
這種烤韭菜盒頭的方法比較大，全放兩個，看，薄餡新鮮，一口下來超級滿意
香味噴霧的營養早餐是做完的，有幹薄是我的早餐标準，兩者完美搭配，尤其是加了粗糧粥，不油膩消化好，吃胃也很舒服。喜歡這樣的早餐，其實做三餐都很好哦，超級好吃，趕緊做點給家人嘗嘗吧！
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